1. Est-ce possible de prendre 3 kilos en 2 jours ?
Beaucoup de personnes sont à la recherche d’une méthode rapide et efficace pour prendre du poids. Cependant, la plupart des nutritionnistes affirment qu’il est impossible de prendre 3 kilos en seulement 2 jours. Malgré le fait qu’un week-end d’excès puisse entraîner un gain de poids de l’ordre de 200 à 300 grammes, cela ne se traduira pas sur la balance.
C’est ce que confirme Anaïs Lala, diététicienne nutritionniste et auteure du blog “Les petits bonheurs de la nutrition”. Selon elle, il est impossible de prendre autant de poids en si peu de temps, même si l’on y va fort. Ce qu’il est possible de faire, c’est d’atteindre un certain poids en un court laps de temps. Mais ce sera le plus souvent un gain de poids temporaire, dû à un excès d’eau ou à une rétention d’eau.
Ainsi, même si l’on peut prendre du poids en seulement 2 jours, il est impossible de prendre 3 kilos en aussi peu de temps.
2. Une diététicienne nutritionniste explique ce qui se passe lorsque l’on prend du poids rapidement
Même si l’on peut prendre du poids en seulement 2 jours, il est important de comprendre ce qui se passe réellement.
Selon Anaïs Lala, un week-end d’excès entraîne un gain d’environ 200 à 300 grammes. Cependant, ce gain ne se traduira pas sur la balance, car il s’agit d’un gain de poids temporaire. Cela est dû à un excès d’eau ou à une rétention d’eau.
Il est également important de garder à l’esprit que ce type de gain de poids est très instable et peut disparaître très rapidement. En effet, lorsque l’on reprend une alimentation saine et équilibrée, le corps va éliminer ces excès d’eau, ce qui entraînera une perte de poids.
De plus, il est important de noter que ce type de gain de poids ne représente pas une prise de masse musculaire. La prise de masse musculaire nécessite un entraînement et une alimentation spécifiques et ne peut pas se faire en seulement 2 jours.
Ainsi, même si l’on peut prendre du poids en seulement 2 jours, il est important de comprendre que ce gain de poids est temporaire et ne représente pas une prise de masse musculaire.
3. Une précision sur la balance est nécessaire pour constater un gain de poids significatif
Même si l’on peut prendre du poids en seulement 2 jours, il est important de noter que ce gain de poids ne sera pas visible sur la balance.
Selon Anaïs Lala, une balance peut être très précise et indiquer un gain de poids, mais pour cela, il faut une précision de la balance de l’ordre de 0,01 grammes.
Cependant, il est important de noter que ce type de gain de poids n’est pas nécessairement une prise de masse musculaire. En effet, même une balance très précise ne sera pas capable de distinguer une prise de masse musculaire d’un gain de poids temporaire.
Ainsi, pour constater un gain de poids significatif, il est nécessaire d’avoir une balance très précise et de prendre en compte le fait que ce gain de poids n’est pas nécessairement une prise de masse musculaire.
En conclusion, il est possible de prendre du poids en seulement 2 jours, mais ce gain de poids sera très faible et ne se traduira pas sur la balance. Pour constater un gain de poids significatif, il est nécessaire d’avoir une balance très précise et de prendre en compte le fait que ce gain de poids n’est pas nécessairement une prise de masse musculaire. Enfin, il est important de garder à l’esprit que ce type de gain de poids est très instable et peut disparaître très rapidement.