Les types de vitamines hydrosolubles comprennent la vitamine C et la plupart des vitamines B. Les dernières sont mieux absorbées à jeun. Cela impose de les prendre tôt le matin, 30 minutes avant de manger …
L’acide ascorbique peut-il représenter un danger pour la santé? Est-il dangereux? Il ne représente pas de danger particulier: il n’y a pas de contre-indications à son utilisation, c’est une des vitamines les plus sûres et …
Des doses élevées de vitamine A, de vitamine D, et d’autres nutriments peuvent entraîner des complications à long terme, comme des problèmes de foie et de reins, ou un durcissement des vaisseaux sanguins. Les suppléments …