Bien pourvue en vitamines du groupe B (notamment B6) et en vitamine C, la banane contient également une quantité importante de minéraux : potassium, magnésium, cuivre, phosphore et fer. or Quelle eau boire quand on …
Voici le top 10 des aliments bons pour la santé et riches en fer . Les haricots blancs. Les haricots blancs sont reconnus pour être les champions dans la teneur en fer . … Le …
des signes propres à l’anémie : pâleur, fatigue, essoufflement à l’effort, maux de tête, sensation de “tête qui tourne”, vertiges, étourdissements, faiblesse en se levant d’une chaise ; des signes caractéristiques du manque de fer …