Souvent associé à la vitamine B pour une meilleure absorption, le magnésium marin reste une solution naturelle de premier choix ! Le magnésium marin est une des formes les plus courantes de magnésium au sein …
10 aliments riches en magnésium Les fruits secs. Les fruits secs sont particulièrement riches en magnésium , à raison d’une moyenne d’environ 300 mg pour 100 g. … Les fruits de mer. … La banane. …
Il est conseillé également pour améliorer l’endurance, les performances chez les sportifs, et l’asthme. Il est utile également pour traiter les crampes musculaires et la constipation, diminuer la fatigue, le stress, l’anxiété, l’insomnie. Mais aussi, …