Quels thés ou tisanes boire pour soulager des règles douloureuses… La mélisse. La mélisse soulage les spasmes du ventre et soulage également les troubles de l’anxiété, de stress et d’angoisse lors de cette période. … …
Le chocolat est un aliment riche en magnésium, un oligo-élément doté d’une vertu anti-inflammatoire. Faire le plein de magnésium avec le chocolat pendant la menstruation peut grandement réduire vos douleurs menstruelles. Les douleurs issues des …
5 aliments à privilégier pendant les règles Les légumes verts. Les noix. Les fruits frais. Les céréales complètes. Le lentilles. puis Qu’est-ce qu’il ne faut pas manger quand on a ses règles ? Règles douloureuses …