La carence en vitamine D augmente fortement le risque de dépression. Au total, l’étude a porté sur 3 965 personnes, âgées de 50 ans ou plus, parmi lesquelles 400 ont développé des troubles dépressifs au …
les vitamines du groupe B, notamment les vitamines B6, B9 et B12, sont essentielles à notre bien-être mental et émotionnel3. On trouve de la vitamine B6 dans les lentilles, les noix, la banane. or Quel …
10 aliments bons pour le moral Le chocolat. Si l’on se sent regonflée à bloc après avoir croqué quelques carrés de chocolat, ce n’ est pas juste parce que c’ est trop trop bon ! …