On y apprend notamment que la banane donne bel et bien la banane, forte du tryptophane qu’elle contient, un acide aminé que le corps transforme en sérotonine, un neurotransmetteur connu pour améliorer notre humeur. Cette …
Boire suffisamment de liquides, garder un intestin en bonne santé, pratiquer de l’exercice, et s’exposer à la lumière du jour quotidiennement font partie des gestes qui contribuent à une bonne santé mentale et physique, stimulant …
Top 10 des aliments bons pour booster votre humeur 1 – Le chocolat noir. … 2 – Les asperges. … 3 – Les fruits et légumes. … 4 – Les acides gras. … 5 – …