Où se trouve la vitamine D2 et D3 ?
Où trouver de la vitamine D ? La vitamine D est présente en petite quantité dans les aliments. La vitamine D2 se retrouve dans les céréales et les champignons tandis que la vitamine D3 est …
aliments riche en vitamine d2 et d3
Quel fruit contient de la vitamine D ?
► L’avocat (5 µg/100 g) : l’avocat contient de la vitamine D, particulièrement de la vitamine D2 (appelée aussi ergocalciférol). Ce fruit contient par ailleurs beaucoup de fibres, ce qui facilite le transit intestinal. puis …