Les amandes ne font pas grossir. or Pourquoi manger 10 amandes par jour ? Manger 10 amandes nature par jour aiderait à garder la ligne et avoir une alimentation bonne pour la santé. Une petite …
Leur grande richesse en antioxydants rend les amandes précieuses pour lutter contre l’oxydation, le vieillissement des cellules et l’apparition de certains cancers. D’après plusieurs études, elles seraient notamment efficaces pour prévenir le cancer colorectal. or …
Une poignée par jour, soit une dizaine d’amandes, en complément d’une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais. or Pourquoi manger 10 amandes par jour ? Manger 10 amandes nature par jour aiderait à …
Les chercheurs pensent que c’est tout simplement parce que l’amande procure une excellente satiété, en partie grâce à sa richesse en fibres et protéines. Consommer une poignée d’amandes aide à réduire la consommation d’autres aliments …