En cas de carence, une supplémentation en fer sera prescrite par le gynécologue, souvent à partir du cinquième mois de grossesse. or Quels sont les 10 aliments les plus riches en fer ? Voici le …
Les aliments d’origine animale sont donc à privilégier quand on souhaite faire le plein de fer. Les aliments d’origine animale qui en contiennent le plus : Les abats : le boudin noir, les rognons et …
Un supplément prénatal contenant au moins 16 mg de fer est recommandé à toutes les femmes enceintes. Même s’il comble une bonne partie de vos besoins en fer, il ne sert qu’à compléter une alimentation …