Quel est le meilleur yoga pour s’affiner ?
Pour Kym Thiriot, “mieux vaut opter pour un cours de yoga intégral dynamique, de Vinyasa ou de Power yoga quand on a un objectif minceur “. Dans ces cours, on enchaîne rapidement les positions tout …
asanas de yoga
C’est quoi la posture professionnelle ?
La notion de posture professionnelle définit une attitude, une manière d’être dans l’échange : Accueillir l’autre avec son histoire est avant tout le reconnaître dans son unicité, accepter d’être déboussolé dans la rencontre avec lui …
Comment faire des asanas ?
La posture du papillon ou Badhakonasan En position assise, tendez vos jambes au sol. Pliez ensuite les genoux et placez les plantes de pied l’une contre l’autre. Attrapez vos orteils avec vos mains et rapprochez …