Faites le point avant d’ arrêter de fumer . Choisissez une date pour arrêter de fumer . Dépassez les idées reçues sur l’arrêt du tabac. Utilisez des substituts nicotiniques. Identifiez les situations à risques pour …
Le ginseng pour arrêter de fumer Le ginseng a de nombreuses vertus vantées par nos grands-mères car il aide à diminuer le stress et l’anxiété tout en améliorant la concentration. Pour arrêter de fumer, on …
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En pratique, comment arrêter la cigarette ? Réduisez progressivement le nombre de cigarettes. … Décidez d’une date à laquelle vous désirez arrêter . … Attendez-vous à être irritable et nerveux pendant quelques jours, le temps …