<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bienfaits du plantain &#8211; Fitostic.com &#8211; Sport, Mode, Beauté &amp; lifestyle Magazine</title>
	<atom:link href="https://fitostic.com/hashtag/bienfaits-du-plantain/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitostic.com</link>
	<description>Fitostic.com est votre magazine mode, beauté et style de vie #1 : Découvrez les meilleures images et inspirations photos avec nos galleries de tendances, makeup, coiffure, destinations et plus encore</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 May 2022 19:18:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://fitostic.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-square-32x32.png</url>
	<title>bienfaits du plantain &#8211; Fitostic.com &#8211; Sport, Mode, Beauté &amp; lifestyle Magazine</title>
	<link>https://fitostic.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">179490189</site>	<item>
		<title>Quelle plante pour améliorer la vue ?</title>
		<link>https://fitostic.com/sante/quelle-plante-pour-ameliorer-la-vue/</link>
					<comments>https://fitostic.com/sante/quelle-plante-pour-ameliorer-la-vue/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lauren Conrad]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2022 19:18:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[bienfaits du plantain]]></category>
		<category><![CDATA[Guides]]></category>
		<category><![CDATA[Magazine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitostic.com/?p=97683</guid>

					<description><![CDATA[la bette à carde, les courgettes et les choux de Bruxelles (lutéine); la patate douce et le beurre (vitamine A); la carotte, le chou frisé, les épinards et les feuilles de chou vert (vitamine A ... <p class="read-more-container"><a title="Quelle plante pour améliorer la vue ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/quelle-plante-pour-ameliorer-la-vue/#more-97683" aria-label="Read more about Quelle plante pour améliorer la vue ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>la bette à carde, les courgettes et les choux <b>de</b> Bruxelles (lutéine); la patate douce et le beurre (vitamine A); la carotte, le chou frisé, les épinards et les feuilles <b>de</b> chou vert (vitamine A et lutéine); le foie (vitamine A), y compris l&#8217;huile <b>de</b> foie <b>de</b> morue.</strong></p>
<p>or Quelle plante pour nettoyer les yeux ? Bleuet. Cette <b>plante</b> herbacée, <b>de</b> son nom botanique Centaurea cyanus, possède des propriétés astringentes efficaces en lavage oculaire <b>pour</b> lutter contre la conjonctivite. &#8221; Elle resserre les tissus et redonne du tonus aux muqueuses, précise la naturopathe. C&#8217;est la <b>plante</b> des <b>yeux</b> par excellence.</p>
<p>Comment améliorer votre vue naturellement sans lunettes ? Des recherches scientifiques sérieuses ont démontré qu&#8217;une supplémentation en lutéine contribue à <b>améliorer</b> l&#8217;acuité visuelle. Heureusement, la lutéine est un antioxydant que l&#8217;on trouve à l&#8217;état <b>naturel</b> dans les fruits et les légumes tels que les épinards, le chou frisé et la bette à carde.</p>
<p>ainsi, Quels sont les fruits qui ameliorent la vue ? Clémentines, oranges et mandarines. Les carottes. Les myrtilles et les mûres. Les épinards et la mâche.</p>
<h2>Comment régénérer le nerf optique ?</h2>
<p>Glaucome : une technique de <b>régénération</b> du <b>nerf optique</b> fait ses preuves. Des scientifiques ont eu recours à la thérapie génique afin de <b>régénérer</b> les fibres nerveuses endommagées dans l&#8217;œil, un potentiel traitement contre le glaucome.</p>
<p>Comment nettoyer naturellement les yeux ? Dans une tasse d&#8217;eau bouillie et refroidie, diluez une cuillère à café de miel. Utilisez ensuite une dosette stérile vide (de sérum physiologique par exemple) puis mettez deux à trois gouttes trois fois par jour dans chaque <b>oeil</b>. Vous pouvez également appliquez du miel pur sur l&#8217;<b>oeil</b> pour réduire l&#8217;inflammation.</p>
<p>Comment faire un lavage de l&#8217;œil ? Pour pratiquer un lavage <b>oculaire</b>, retirez le capuchon qui selle l&#8217;unidose. Penchez votre tête en arrière et regardez vers le haut. Sans toucher votre œil avec l&#8217;embout, pressez la pipette pour libérer la solution projetée dans l&#8221;œil. On ne lésine pas et on ne compte pas les goutte, arrosez généreusement.</p>
<p>Comment nettoyer les yeux infectés ? Pour guérir une inflammation de l&#8217;œil chez l&#8217;enfant ou chez l&#8217;adulte, vous devez le <b>nettoyer</b> plusieurs fois par jour. Pour cela, imbibez une compresse stérile de sérum physiologique ou de collyre et passez la sur les coins extérieurs de l&#8217;œil. Vous pouvez éventuellement humidifier la compresse avec de l&#8217;eau chaude.</p>
<h2>Comment corriger sa vue sans lunettes ?</h2>
<p><b>  Je pratique le yoga qui soulage </b> </p>
<ol>
<li>   Pour plus de mobilité : le balayage. Bougez les yeux de haut en bas, de gauche à droite, en diagonale, puis en cercles, en gardant la tête fixe. &#8230;  </li>
<li>   Contre la presbytie : les exercices d&#8217;accommodation. &#8230;  </li>
<li>   Pour détendre les yeux : le palming.  </li>
</ol>
<p>Qu&#8217;est-ce qui abîme le plus les yeux ? Le soleil, l&#8217;ennemi de la rétine</p>
<p> Or &#8220;à haute dose, le soleil <b>abîme</b> notre rétine&#8221;, avertit Marie de Fréminville, opticienne mobile. Les ultraviolets du soleil font vieillir prématurément les cellules de nos <b>yeux</b>. Ne pas s&#8217;en protéger expose à des risques accrus de cataracte et de DMLA.</p>
<p>Comment faire pour ne pas avoir de lunettes ?</p>
<p><b>  7 trucs pour  <b>   se  </b>  passer de  <b>   lunettes  </b> </b> </p>
<ol>
<li>   Rééduquer. Les muscles des yeux sont les plus puissants du corps. &#8230;  </li>
<li>   Faire du yoga des yeux. &#8230;  </li>
<li>   Eviter d&#8217;assister l&#8217;œil en permanence. &#8230;  </li>
<li>   Regarder ailleurs quand on porte des lentilles. &#8230;  </li>
<li>   Surveiller son hygiène de vie. &#8230;  </li>
<li>   Explorer le côté psy. &#8230;  </li>
<li>   lire.  </li>
</ol>
<p>Comment lubrifier ses yeux naturellement ? Conseil #4: Appliquez des compresses chaudes</p>
<p> Placer une compresse chaude sur vos <b>yeux</b> aidera à libérer les huiles que vos <b>yeux</b> sécrètent <b>naturellement</b>, ce qui contribue à aider votre œil à se <b>lubrifier</b>.</p>
<h2>Comment utiliser le miel pour les yeux ?</h2>
<p>Il suffit de &#8220;diluer du <b>miel</b> pur dans de l&#8217;eau minérale&#8221; puis d&#8217;injecter une goutte de la mixture dans chaque <b>oeil</b>. Une méthode à renouveler &#8220;au minimum&#8221; matin et soir.</p>
<p>Comment nourrir le nerf optique ?</p>
<p>Optez pour des aliments riches en oméga-3</p>
<p> D&#8217;une manière plus générale, mangez des fruits et légumes pour leurs propriétés antioxydantes, en privilégiant ceux de couleur verte (épinards, courgettes, brocoli, fenouil), les agrumes et les baies (surtout les myrtilles qui renforcent la rétine).</p>
<p>Comment stimuler le nerf optique ? A l&#8217;EPFL (Suisse) et à la Scuola Superiore Sant&#8217;Anna (Italie), des scientifiques développent une technologie pour les non-voyants qui envoie directement des messages au cerveau, sans passer par l&#8217;oeil. Pour ce faire, ils stimulent le <b>nerf optique</b> avec une électrode intraneurale d&#8217;un genre nouveau, appelée OpticSELINE.</p>
<p>Comment soigner la cataracte sans chirurgie ? Le praticien pourra prescrire un traitement composé d&#8217;anti-inflammatoires et d&#8217;antibiotiques sous forme de collyres à instiller durant plusieurs semaines.</p>
<h2>Comment faire pour avoir des yeux blancs naturellement ?</h2>
<p><b>  9 conseils pour avoir le  <b>   blanc  </b>  des  <b>   yeux  </b>  clair et brillant </b> </p>
<ol>
<li>   Utilisez des gouttes. &#8230;  </li>
<li>   Mangez des fruits et des légumes. &#8230;  </li>
<li>   Consommez moins de sucres raffinés et de glucides. &#8230;  </li>
<li>   Faites une cure de vitamine A. &#8230;  </li>
<li>   Dormez 7 à 8h par nuit. &#8230;  </li>
<li>   Buvez beaucoup d&#8217;eau. &#8230;  </li>
<li>   Réduisez votre consommation de café et d&#8217;alcool. &#8230;  </li>
<li>   Évitez la cigarette.  </li>
</ol>
<p>Quelles sont les aliments qui soignent les yeux ? <b>  5  <b>   aliments  </b>  pour des  <b>   yeux  </b>  en santé </b> </p>
<ul>
<li>   Mangez vos légumes‑feuilles – Les épinards et le chou frisé frais contiennent deux antioxydants nommés lutéine et zéaxanthine. &#8230;  </li>
<li>   Fruits et légumes – Remplissez votre boîte à lunch d&#8217;   <b>    aliments   </b>   colorés riches en vitamine C, comme des raisins, des fraises, des poivrons et du brocoli.  </li>
</ul>
<p>Comment nettoyer son œil sans sérum physiologique ?</p>
<p>Si vous n&#8217;avez pas accès à une solution spéciale pour vous rincer les yeux, essayez d&#8217;utiliser de l&#8217;eau stérilisée. L&#8217;eau du robinet peut encore contenir des produits nocifs qui vont faire empirer l&#8217;irritation dans vos yeux. Vous pouvez aussi utiliser de l&#8217;eau en bouteille.</p>
<p>Comment faire un nettoyage des yeux quel sens ? Si les <b>yeux</b> sont juste un peu sales, passez une compresse imbibée <b>de</b> sérum physiologique <b>de</b> l&#8217;intérieur vers l&#8217;extérieur. Si les <b>yeux</b> sont très sales, voire collés, allez du plus propre au plus sale, donc <b>de</b> l&#8217;extérieur vers l&#8217;intérieur.</p>
<h3>Comment nettoyer son œil avec sérum physiologique ?</h3>
<p>Déposez deux gouttes de <b>sérum physiologique</b> sur une compresse stérile pliée en triangle <b>et</b> passez-la doucement sur la paupière <b>et le</b> contour de l&#8217;<b>œil</b>. <b>Le</b> mouvement doit toujours se faire du bord interne de l&#8217;<b>oeil</b> vers <b>le</b> bord externe pour éviter de boucher <b>le</b> canal lacrymal.</p>
<p>Comment nettoyer les yeux collés ? Pour <b>nettoyer</b> les <b>yeux collés</b> atteints de conjonctivite, vous pouvez utiliser des compresses imbibées d&#8217;eau bouillie ou de soluté physiologique. Pour plus d&#8217;informations, consultez votre médecin.</p>
<p>Comment savoir si mon œil est infecte ?</p>
<p>Les signes pouvant faire suspecter une <b>infection</b> de l&#8217;<b>œil</b> ou des structures qui l&#8217;entourent sont la rougeur de l&#8217;<b>œil</b>, la présence de sécrétions (paupières collées le matin au réveil), l&#8217;éblouissement par la lumière, la sensation de sable sous les paupières voire la présence de vraies douleurs, le gonflement et la &#8230;</p>
<h2></h2>
<p><em>N&#8217;oubliez pas de partager l&#8217;article !</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fitostic.com/sante/quelle-plante-pour-ameliorer-la-vue/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">97683</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Quel est l&#8217;un des bienfaits que l&#8217;on prête au plantain ?</title>
		<link>https://fitostic.com/sante/quel-est-lun-des-bienfaits-que-lon-prete-au-plantain/</link>
					<comments>https://fitostic.com/sante/quel-est-lun-des-bienfaits-que-lon-prete-au-plantain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ghofrane H.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Apr 2022 12:10:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[bienfaits du plantain]]></category>
		<category><![CDATA[Guides]]></category>
		<category><![CDATA[Magazine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitostic.com/?p=97682</guid>

					<description><![CDATA[Le plantain plaît pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et antiseptiques. Il est aussi recommandé pour calmer les irritations de la peau dans la mesure où il aide à cicatriser et calmer les démangeaisons. or Comment ... <p class="read-more-container"><a title="Quel est l&#8217;un des bienfaits que l&#8217;on prête au plantain ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/quel-est-lun-des-bienfaits-que-lon-prete-au-plantain/#more-97682" aria-label="Read more about Quel est l&#8217;un des bienfaits que l&#8217;on prête au plantain ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><b>Le plantain</b> plaît pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et antiseptiques. Il <b>est</b> aussi recommandé pour calmer les irritations de la peau dans la mesure où il aide à cicatriser et calmer les démangeaisons.</strong></p>
<p>or Comment utiliser le plantain en cuisine ? Les feuilles hachées finement se consomment en salade et comme légume vert. Les graines, réduites en farine peuvent être ajoutées à la pâte à pain ou à la soupe. Les jeunes sommités fleuris crues peuvent être ajoutées aux salades cuites à la vapeur, ou frites.</p>
<p>Quels sont les bienfaits de la banane plantain ? La <b>banane plantain</b> pour une bonne dose de minéraux</p>
<p> Dans la <b>banane plantain</b>, on trouve du manganèse, du cuivre, du potassium et du magnésium, autant d&#8217;atouts pour la jeunesse cellulaire, les os, les cartilages, les muscles et le rythme cardiaque.</p>
<p>ainsi, Comment utiliser le plantain contre la toux ? Le <b>plantain contre la toux</b> et les bronchites</p>
<p> Préparez une tisane de <b>plantain</b> en laissant infuser 1,5 g de parties aériennes séchées dans 150 ml d&#8217;eau. Buvez cette tisane 3 à 4 fois par jour. &#8211;&gt; En cas de <b>toux</b> sèche, vous pouvez associer le <b>plantain</b> à de la réglisse et en cas de <b>toux</b> grasse, à du pin.</p>
<h2>Comment utiliser le plantain contre les allergies ?</h2>
<p>&#8211; Pour soulager les <b>allergies</b> oculaires: faire infuser vingt minutes 1 cuillerée à dessert de <b>plantain</b> séché dans un verre d&#8217;eau froide. Filtrer, puis tremper une compresse stérile et <b>appliquer</b> sur la zone irritée. Laisser poser au moins quinze minutes 3 fois par jour pendant toute la crise.</p>
<p>Quel plantain se mange ? Le <b>plantain</b> lancéolé, le <b>plantain</b> majeur &amp; le <b>plantain</b> moyen. Les trois sont comestibles, ils ont à peu près le même goût, mais le plus intéressant est le <b>plantain</b> lancéolé. Les deux autres poussant sur les chemins, et même des chemins parcourus par les voitures ou tracteurs.</p>
<p>Comment faire un onguent de plantain ? <b>  Instructions </b> </p>
<ol>
<li>   Placer l&#8217;huile dans un récipient et   <b>    faire   </b>   chauffer au bain-marie.  </li>
<li>   Ajouter 12 g de cire d&#8217;abeille pour 100 ml de macérât.  </li>
<li>   Remuer jusqu&#8217;à la dissolution complète de la cire. &#8230;  </li>
<li>   Verser dans des petits pots en verre stérilisés.  </li>
</ol>
<p>Est-ce bon de manger une banane tous les jours ? En mangeant une seule <b>banane</b>, vous offrirez à votre organisme 20% de l&#8217;apport journalier recommandé pour un adulte. Une vitamine bien utile, qui permet au corps de produire le taux d&#8217;insuline et d&#8217;hémoglobine nécessaires à la production de nouvelles cellules saines.</p>
<h2>Est-ce bon de manger des bananes tous les jours ?</h2>
<p>En effet selon des scientifiques <b>manger</b> 1 à 3 <b>bananes</b> par <b>jour</b> serait <b>bon</b> pour notre santé. La <b>banane est</b> un fruit qui contient une grande quantité de potassium (environ 500 mg pour une <b>banane</b>). Elle <b>est</b> aussi riche en vitamines B et C, en biotine, en manganèse et en fibres alimentaires qui aident à la digestion.</p>
<p>Quand manger la banane plantain ? Elle accompagne très bien les curry, les ragoûts, les sauces pimentées, le fromage fondu. Elle convient aussi très bien aux plats à base de riz et est délicieuse avec du lait de coco, en version sucrée ou salée. Dans plusieurs plats traditionnels, on sert la <b>banane plantain</b> frite (allokos, en Afrique).</p>
<p>Comment faire le sirop de plantain ?</p>
<p><b>  Voici  <b>   comment faire  </b> </b> </p>
<ol>
<li>   Ramasser les feuilles de   <b>    plantain   </b>   dans un endroit éloigné des pollutions et des routes.  </li>
<li>   Laver les feuilles, bien égoutter et les mettre dans une casserole.  </li>
<li>   Verser l&#8217;eau et porter à ébullition.  </li>
<li>   Laisser bouillir pendant 20 minutes.  </li>
<li>   Eteindre et laisser refroidir.  </li>
</ol>
<p>Comment faire un cataplasme avec du plantain ? – Appliquez simplement ces feuilles finement coupées sur le lieu de la piqûre, couvrez <b>avec</b> un tissu ou linge doux. Laissez en place pendant 10 à 15 minutes. Répétez l&#8217;application jusqu&#8217;à ce que la douleur disparaisse complètement.</p>
<h2>Comment faire un Macerat de plantain ?</h2>
<p>Le <b>macérat</b> huileux : lavez, séchez et hachez vos feuilles de <b>plantain</b>. Puis, placez-les dans un bocal (type pot de confiture). Couvrez d&#8217;huile et laissez macérer au moins 3 semaines avant de filtrer. Cette préparation sera utile sur tous les problèmes de démangeaisons de la peau et même sur l&#8217;acné.</p>
<p>Comment utiliser le plantain pour l&#8217;asthme ?</p>
<p>Le <b>plantain</b> lancéolé est une plante reconnue utile en cas <b>de</b> problèmes respiratoires, qu&#8217;ils soient ponctuels ou plus récurrents. L&#8217;<b>asthme</b>, les allergies saisonnières, la bronchite, les irritations <b>de</b> la gorge ou des yeux, trouvent leur salut dans ce remède en gélule, en extrait ou en tisane.</p>
<p>Comment soigner une allergie à l&#8217;ambroisie ? <b>Allergie</b> à l&#8217;<b>ambroisie</b> : <b>comment</b> ça se <b>soigne</b> ? Les premiers traitements consistent à contrôler l&#8217;inflammation avec des corticoïdes locaux, des antihistaminiques, des collyres. &#8220;Il faut également traiter le nez pour le décongestionner car le risque de dérapage asthmatique est important&#8221; explique le Dr Grosclaude.</p>
<p>Quand cueillir le plantain lancéolé ? Les feuilles du <b>plantain lancéolé</b> se récoltent du printemps à l&#8217;automne. Préférez les feuilles jeunes encore tendres, plutôt vert clair. Elles s&#8217;utilisent séchées, par exemple en infusion contre la toux.</p>
<h2>Quelles sont les plantes comestibles ?</h2>
<ul>
<li>   Les orties. C&#8217;   <b>    est   </b>   sans doute la plus connue de toutes les   <b>    plantes   </b>   sauvages   <b>    comestibles   </b>   et elle très facile à reconnaître. &#8230;  </li>
<li>   Le plantain. Le plantain fleurit du mois de mai jusqu&#8217;au mois d&#8217;octobre. &#8230;  </li>
<li>   Le trèfle. Tout le monde connaît le trèfle. &#8230;  </li>
<li>   La pâquerette. &#8230;  </li>
<li>   Le pissenlit. &#8230;  </li>
<li>   Le lierre terrestre. &#8230;  </li>
<li>   Le gaillet gratteron. &#8230;  </li>
<li>   Les ronces.  </li>
</ul>
<p>Quand récolter le plantain ? La récolte de <b>plantain</b> se fait du printemps jusqu&#8217;en automne. Il faut ramasser les feuilles les plus jeunes, vert plutôt clair, qui sont bien plus tendre. Attention, comme pour toutes les cueillettes que vous faites éviter de le consommer cru car il peut être porteur de l&#8217;échinococcose (parasite grave).</p>
<p>Comment faire du baume de plantain ?</p>
<p>Faites fondre doucement la cire d&#8217;abeille au bain-marie et ajoutez-la au macérat huileux préalablement tiédi (ne faites pas chauffer la préparation au <b>plantain</b> au-delà de 40°C : les principes actifs sont détruits par la chaleur). Versez dans un pot muni d&#8217;un couvercle hermétique, à refermer une fois le <b>baume</b> refroidi.</p>
<p>Comment faire une macération de plantain ? Le macérat huileux : lavez, séchez et hachez vos feuilles de <b>plantain</b>. Puis, placez-les dans un bocal (type pot de confiture). Couvrez d&#8217;huile et laissez <b>macérer</b> au moins 3 semaines avant de filtrer. Cette préparation sera utile sur tous les problèmes de démangeaisons de la peau et même sur l&#8217;acné.</p>
<h3>Comment faire du sirop de plantain ?</h3>
<p><b>  Voici  <b>   comment faire  </b> </b> </p>
<ol>
<li>   Ramasser les feuilles de   <b>    plantain   </b>   dans un endroit éloigné des pollutions et des routes.  </li>
<li>   Laver les feuilles, bien égoutter et les mettre dans une casserole.  </li>
<li>   Verser l&#8217;eau et porter à ébullition.  </li>
<li>   Laisser bouillir pendant 20 minutes.  </li>
<li>   Eteindre et laisser refroidir.  </li>
</ol>
<p>Quels sont les méfaits de la banane ? Les protéines de la <b>banane</b> peut être à l&#8217;origine d&#8217;une allergie orale. Ce syndrome touche certaines personnes allergiques aux pollens. La personne allergique présente des démangeaisons et des sensations de brûlure à la bouche, aux lèvres et à la gorge après avoir consommé ou touché l&#8217;aliment incriminé.</p>
<p>Pourquoi il ne faut pas manger de banane ?</p>
<p>&#8220;Une <b>banane</b> de taille moyenne contient beaucoup de potassium (540mg de potassium), et dans certaines pathologies comme l&#8217;insuffisance rénale où un régime pauvre en potassium est conseillé, <b>il ne faut pas</b> en consommer&#8221;, souligne Ysabelle Levasseur.</p>
<p>Pourquoi la banane est mauvaise pour la santé ? Pas au niveau du goût, mais une fois ingérée, elle entraîne une libération d&#8217;acidifiants dans l&#8217;organisme. Or selon les nombreux adeptes des diètes <b>de</b> type « acide-base », le corps humain <b>est</b> aujourd&#8217;hui trop déséquilibré car nous consommons trop d&#8217;aliments acides, et pas assez d&#8217;aliments basiques.</p>
<h2></h2>
<p><em>N&#8217;oubliez pas de partager l&#8217;article !</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fitostic.com/sante/quel-est-lun-des-bienfaits-que-lon-prete-au-plantain/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">97682</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Comment faire un cataplasme avec du plantain ?</title>
		<link>https://fitostic.com/sante/comment-faire-un-cataplasme-avec-du-plantain/</link>
					<comments>https://fitostic.com/sante/comment-faire-un-cataplasme-avec-du-plantain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nakd Fashion]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 15:59:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[bienfaits du plantain]]></category>
		<category><![CDATA[Guides]]></category>
		<category><![CDATA[Magazine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitostic.com/?p=97680</guid>

					<description><![CDATA[– Appliquez simplement ces feuilles finement coupées sur le lieu de la piqûre, couvrez avec un tissu ou linge doux. Laissez en place pendant 10 à 15 minutes. Répétez l&#8217;application jusqu&#8217;à ce que la douleur ... <p class="read-more-container"><a title="Comment faire un cataplasme avec du plantain ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/comment-faire-un-cataplasme-avec-du-plantain/#more-97680" aria-label="Read more about Comment faire un cataplasme avec du plantain ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>– Appliquez simplement ces feuilles finement coupées sur le lieu de la piqûre, couvrez <b>avec</b> un tissu ou linge doux. Laissez en place pendant 10 à 15 minutes. Répétez l&#8217;application jusqu&#8217;à ce que la douleur disparaisse complètement.</strong></p>
<p>or Comment faire un onguent de plantain ? <b>  Instructions </b> </p>
<ol>
<li>   Placer l&#8217;huile dans un récipient et   <b>    faire   </b>   chauffer au bain-marie.  </li>
<li>   Ajouter 12 g de cire d&#8217;abeille pour 100 ml de macérât.  </li>
<li>   Remuer jusqu&#8217;à la dissolution complète de la cire. &#8230;  </li>
<li>   Verser dans des petits pots en verre stérilisés.  </li>
</ol>
<p>Comment faire un cataplasme avec des feuilles ? Après avoir imbibé vos <b>feuilles</b> de suc, placez-les directement sur la peau, puis recouvrez-la <b>avec</b> une compresse pour en <b>faire un cataplasme</b>. Laissez reposer 20 minutes pour les plaies ou les irritations, et jusqu&#8217;à deux heures pour les douleurs musculaires.</p>
<p>ainsi, Comment utiliser la feuille de plantain ? Vous pouvez consommer le <b>plantain</b> en salade dès le début du printemps. Le goût des jeunes pousses rappelle celui des champignons. Si les pousses sont plus dures, elles pourront alors être consommées en épinards. Les <b>feuilles</b> les plus dures pourront également servir pour des tisanes.</p>
<h2>Comment faire un Anti-inflammatoire ?</h2>
<p><b>  Voici les meilleurs. </b> </p>
<ol>
<li>   La lavande, idéale en cas d&#8217;otite.  </li>
<li>   La gaulthérie, pour soulager les tendinites.  </li>
<li>   Le basilic, un   <b>    anti   </b>   &#8211;   <b>    inflammatoire   </b>   digestif.  </li>
<li>   L&#8217;écorce de saule blanc : une aspirine végétale.  </li>
<li>   Le cassis, un allié contre l&#8217;arthrose.  </li>
<li>   Le pin Sylvestre, un   <b>    anti   </b>   &#8211;   <b>    inflammatoire   </b>   respiratoire.  </li>
</ol>
<p>Comment faire du baume de plantain ? Faites fondre doucement la cire d&#8217;abeille au bain-marie et ajoutez-la au macérat huileux préalablement tiédi (ne faites pas chauffer la préparation au <b>plantain</b> au-delà de 40°C : les principes actifs sont détruits par la chaleur). Versez dans un pot muni d&#8217;un couvercle hermétique, à refermer une fois le <b>baume</b> refroidi.</p>
<p>Comment faire une macération de plantain ? Le macérat huileux : lavez, séchez et hachez vos feuilles de <b>plantain</b>. Puis, placez-les dans un bocal (type pot de confiture). Couvrez d&#8217;huile et laissez <b>macérer</b> au moins 3 semaines avant de filtrer. Cette préparation sera utile sur tous les problèmes de démangeaisons de la peau et même sur l&#8217;acné.</p>
<p>Comment faire du sirop de plantain ? <b>  Voici  <b>   comment faire  </b> </b> </p>
<ol>
<li>   Ramasser les feuilles de   <b>    plantain   </b>   dans un endroit éloigné des pollutions et des routes.  </li>
<li>   Laver les feuilles, bien égoutter et les mettre dans une casserole.  </li>
<li>   Verser l&#8217;eau et porter à ébullition.  </li>
<li>   Laisser bouillir pendant 20 minutes.  </li>
<li>   Eteindre et laisser refroidir.  </li>
</ol>
<h2>Comment faire un cataplasme maison ?</h2>
<p><b>  <b>   Comment  </b>  appliquer un  <b>   cataplasme  </b>  d&#8217;argile ? </b> </p>
<ol>
<li>   Mélangez de l&#8217;argile en poudre avec un peu d&#8217;eau minérale froide.  </li>
<li>   Étalez la préparation en couche de 1 à 2 cm sur une gaze stérile.  </li>
<li>   Repliez la gaze et appliquez-la sur la zone à soigner.  </li>
<li>   Recouvrez avec une couverture chaude ou une bouillotte.  </li>
</ol>
<p>Comment préparer un cataplasme ? Appliquez un gaze ou une bande de coton sur l&#8217;argile. Appliquez une petite pression sur l&#8217;emplâtre pour que l&#8217;argile soit bien au contact de la zone à traiter. Bandez ensuite le <b>cataplasme</b> pour le maintenir en place. Dans l&#8217;idéal, évitez de bouger pour qu&#8217;il reste correctement posé.</p>
<p>Comment faire un cataplasme pour la toux ?</p>
<p>Un <b>cataplasme</b> d&#8217;oignon <b>contre la toux</b> grasse</p>
<p> La <b>recette</b> : hachez un oignon blanc et étalez-le en couche fine <b>sur</b> une compresse. Déposez la compresse directement <b>sur</b> le cou ou le thorax et laissez poser 30 minutes <b>pour</b> agir <b>contre la toux</b>.</p>
<p>Comment utiliser le plantain en cuisine ? Les feuilles hachées finement se consomment en salade et comme légume vert. Les graines, réduites en farine peuvent être ajoutées à la pâte à pain ou à la soupe. Les jeunes sommités fleuris crues peuvent être ajoutées aux salades cuites à la vapeur, ou frites.</p>
<h2>Comment sécher les feuilles de plantain ?</h2>
<p>Faites <b>sécher</b> la plante dans un endroit chaud, sec et à l&#8217;abri de la lumière. Pulvérisez la plante sèche au mortier ou dans un blender. Placez-la dans un bocal hermétique et recouvrez d&#8217;alcool. Pour 100 g de plante sèche, utilisez 500 ml d&#8217;alcool (taux 1/5).</p>
<p>Comment utiliser le plantain contre les allergies ?</p>
<p>&#8211; Pour soulager les <b>allergies</b> oculaires: faire infuser vingt minutes 1 cuillerée à dessert de <b>plantain</b> séché dans un verre d&#8217;eau froide. Filtrer, puis tremper une compresse stérile et <b>appliquer</b> sur la zone irritée. Laisser poser au moins quinze minutes 3 fois par jour pendant toute la crise.</p>
<p>Quel est l&#8217;anti-inflammatoire le plus fort ? Les <b>anti</b>&#8211;<b>inflammatoires</b> stéroïdiens, eux, <b>sont</b> des corticoïdes, dérivés du cortisol et de la cortisone, et ont un effet <b>plus</b> puissant. &#8221; Parmi les <b>anti</b>&#8211;<b>inflammatoires</b> stéroïdiens, on trouve le prednisone, prednisolone, méthylprednisolone ,ou encore, avec un effet <b>plus</b> prolongé, le bêtaméthasone ou le dexaméthasone.</p>
<p>Quels sont les signes d&#8217;une inflammation ? Les quatre principaux <b>signes</b> d&#8217;<b>inflammation sont</b> la chaleur, la rougeur, l&#8217;enflure et la douleur. Les maladies <b>inflammatoires</b> à long terme comprennent l&#8217;asthme, la colite, la maladie de Crohn, l&#8217;arthrite, la vasculite et la néphrite.</p>
<h2>Comment remplacer des anti-inflammatoire ?</h2>
<p>Le cassis. Baies, feuilles, bourgeons&#8230; Tout <b>est</b> bon dans le cassis pour lutter contre l&#8217;<b>inflammation</b> ! Les bourgeons et les feuilles, <b>qui</b> contiennent de puissants <b>anti</b>-oxydants (les polyphénols), sont particulièrement efficaces pour soulager les rhumatismes, l&#8217;arthrite et la goutte.</p>
<p>Comment faire de la teinture mère de plantain ? La <b>recette de la teinture</b> de <b>plantain</b></p>
<p> Coupez les feuilles très finement. Dans un bocal de type Le Parfait, placez les feuilles de <b>plantain</b> et versez l&#8217;alcool dessus. Placez le bocal à l&#8217;abri de la lumière. Laissez reposer pendant 30 jours en prenant soin de remuer chaque jour le mélange.</p>
<p>Comment faire de la pommade avec des plantes ?</p>
<p><b>Faire</b> fondre la vaseline ou la cire dans un récipient au bain-marie. Hacher finement les <b>plantes</b> et mélanger au liquide. Laisser frémir 15 minutes tout en remuant. Verser le mélange dans une étamine et filtrer.</p>
<p>Comment faire un baume au calendula ? Dans un bain marie <b>faire</b> fondre de la cire d&#8217;abeille avec l&#8217;huile de <b>calendula</b>. Retirer le mélange de la chaleur et ajouter (si vous le souhaitez) la teinture mère et les huiles essentielles. Remuer avec un fouet à main pour bien mélanger les ingrédients. Verser le liquide dans un petit pot en verre stérilisé.</p>
<h3>Comment utiliser la teinture mère de plantain ?</h3>
<p>Informations sur <b>Teinture</b>&#8211;<b>mère Plantain</b> Bio &#8211; <b>Plantago</b> lanceolata &#8211; 50 ml &#8211; Ladrôme. 20 à 25 gouttes diluées dans une boisson, 3 fois par jour (soit 3 à 3.8 ml par jour) pendant 3 semaines. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.</p>
<p>Comment conserver les feuilles de plantain ? <b>Conservation</b>: Les <b>feuilles</b> se sèchent pour être utilisées ensuite en tisanes. En vue de les sécher: récolter les <b>feuilles de plantain</b> de préférence au printemps par temps sec (elles peuvent encore être récoltées en été et automne). Elles peuvent être aussi passées à la moulinette et servir d&#8217;épice.</p>
<h2></h2>
<p><em>N&#8217;oubliez pas de partager l&#8217;article !</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fitostic.com/sante/comment-faire-un-cataplasme-avec-du-plantain/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">97680</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Comment consommer du plantain ?</title>
		<link>https://fitostic.com/sante/comment-consommer-du-plantain/</link>
					<comments>https://fitostic.com/sante/comment-consommer-du-plantain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manon Marsault]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 15:54:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[bienfaits du plantain]]></category>
		<category><![CDATA[Guides]]></category>
		<category><![CDATA[Magazine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitostic.com/?p=97678</guid>

					<description><![CDATA[Déguster le plantain Dégustez-les crues en salade (les jeunes sont moins amères) ou cuites, en soupe ou accompagnement. On peut aussi les faire lactofermenter et concocter une choucroute originale ! Cueillies au printemps, les inflorescences ... <p class="read-more-container"><a title="Comment consommer du plantain ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/comment-consommer-du-plantain/#more-97678" aria-label="Read more about Comment consommer du plantain ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Déguster le <b>plantain</b></p>
<p> Dégustez-les crues en salade (les jeunes sont moins amères) ou cuites, en soupe ou accompagnement. On peut aussi les faire lactofermenter et concocter une choucroute originale ! Cueillies au printemps, les inflorescences se mangent crues en salade ou rapidement poêlées.</strong></p>
<p>or Comment se soigner avec du plantain ? <b>Soigner</b> une petite plaie</p>
<p> La recette : prendre 3 ou 4 feuilles de <b>plantain</b>, les laver, les mâcher ou les froisser. <b>Comment</b> l&#8217;utiliser ? Les placer directement sur la plaie. Même chose en cas de réactions allergiques cutanées, de piqûres d&#8217;insectes, de crevasses ou de démangeaisons.</p>
<p>Pourquoi Utilise-t-on le plantain ? Le <b>plantain</b> est surtout reconnu pour ses effets anti-inflammatoires et anti-infectieux dans le traitement des affections respiratoires comme la bronchite, la grippe ou le rhume. Il soigne également les muqueuses de la bouche et du larynx.</p>
<p>ainsi, Comment utiliser le plantain pour les yeux ? Le <b>plantain</b> est un excellent collyre <b>pour</b> défatiguer les <b>yeux</b> et lutter contre l&#8217;inflammation des paupières et la conjonctivite. Infusez deux poignées de feuilles de <b>plantain</b> dans un litre d&#8217;eau, laissez tiédir, puis appliquez <b>sur les yeux</b> au moyen de compresses de tissu propre mouillées.</p>
<h2>Comment préparer le plantain ?</h2>
<p>Les feuilles hachées finement se consomment en salade et comme légume vert. Les graines, réduites en farine peuvent être ajoutées à la pâte à pain ou à la soupe. Les jeunes sommités fleuris crues peuvent être ajoutées aux salades cuites à la vapeur, ou frites.</p>
<p>Quel plantain se mange ? Le <b>plantain</b> lancéolé, le <b>plantain</b> majeur &amp; le <b>plantain</b> moyen. Les trois sont comestibles, ils ont à peu près le même goût, mais le plus intéressant est le <b>plantain</b> lancéolé. Les deux autres poussant sur les chemins, et même des chemins parcourus par les voitures ou tracteurs.</p>
<p>Comment ramasser le plantain ? Quand et <b>comment</b> le cueillir ? Le <b>plantain</b> peut être récolté 10 mois sur 12, mais la meilleure période est le printemps. A l&#8217;aide d&#8217;un ciseau, coupez feuilles, tiges et fleurs.</p>
<p>Quand cueillir le plantain lancéolé ? Les feuilles du <b>plantain lancéolé</b> se récoltent du printemps à l&#8217;automne. Préférez les feuilles jeunes encore tendres, plutôt vert clair. Elles s&#8217;utilisent séchées, par exemple en infusion contre la toux.</p>
<h2>Quelles sont les plantes comestibles ?</h2>
<ul>
<li>   Les orties. C&#8217;   <b>    est   </b>   sans doute la plus connue de toutes les   <b>    plantes   </b>   sauvages   <b>    comestibles   </b>   et elle très facile à reconnaître. &#8230;  </li>
<li>   Le plantain. Le plantain fleurit du mois de mai jusqu&#8217;au mois d&#8217;octobre. &#8230;  </li>
<li>   Le trèfle. Tout le monde connaît le trèfle. &#8230;  </li>
<li>   La pâquerette. &#8230;  </li>
<li>   Le pissenlit. &#8230;  </li>
<li>   Le lierre terrestre. &#8230;  </li>
<li>   Le gaillet gratteron. &#8230;  </li>
<li>   Les ronces.  </li>
</ul>
<p>Comment faire sécher les feuilles de plantain ? Faites <b>sécher</b> la plante dans un endroit chaud, sec et à l&#8217;abri de la lumière. Pulvérisez la plante sèche au mortier ou dans un blender. Placez-la dans un bocal hermétique et recouvrez d&#8217;alcool. Pour 100 g de plante sèche, utilisez 500 ml d&#8217;alcool (taux 1/5).</p>
<p>Comment conserver les feuilles de plantain ?</p>
<p><b>Conservation</b>: Les <b>feuilles</b> se sèchent pour être utilisées ensuite en tisanes. En vue de les sécher: récolter les <b>feuilles de plantain</b> de préférence au printemps par temps sec (elles peuvent encore être récoltées en été et automne). Elles peuvent être aussi passées à la moulinette et servir d&#8217;épice.</p>
<p>Comment se débarrasser du plantain lancéolé ? Le <b>plantain lancéolé</b> est une mauvaise herbe très tenace et difficile à éliminer de façon naturelle. Si vous souhaitez vous <b>débarrasser du plantain lancéolé</b> manuellement, munissez-vous d&#8217;une gouge pour arracher la plante en entier.</p>
<h2>Comment savoir si une plante est comestible ?</h2>
<p>– Un fruit qui se présente seul sur une branche peut être considéré comme <b>comestible</b>. – Une sève blanche est souvent un signe de toxicité. – Les <b>plantes</b> qui irritent la peau ne doivent pas être consommées. – Les <b>plantes</b> qui poussent dans l&#8217;eau ou dans les sols humides sont souvent <b>comestibles</b>.</p>
<p>Comment reconnaître les plantes comestibles ?</p>
<p>Pour <b>savoir si</b> une <b>plante</b> est entièrement <b>comestible</b>, vous devez séparer les feuilles, la tige et la racine et tester les parties séparément. Lorsque vous avez divisé la <b>plante</b> en partie, inspectez chaque partie pour voir s&#8217;il y a des parasites.</p>
<p>Quelles sont les fleurs que l&#8217;on peut manger ? <b>  10  <b>   fleurs  </b>  comestibles à cultiver au jardin </b> </p>
<ul>
<li>   Capucine comestible. La fleur de Capucine. &#8230;  </li>
<li>   Rose comestible. La rose comestible. &#8230;  </li>
<li>   Souci comestible.   <b>    Fleurs   </b>   de Calendula officinalis. &#8230;  </li>
<li>   Violette comestible. Les   <b>    fleurs   </b>   de Viola odorata. &#8230;  </li>
<li>   Œillet comestible. Les   <b>    fleurs   </b>   d&#8217;œillets. &#8230;  </li>
<li>   Hémérocalle comestible. &#8230;  </li>
<li>   Reine des prés comestible.  </li>
</ul>
<p>Comment faire sécher des feuilles pour la tisane ? Au four traditionnel : disposez les plantes dans la plaque lèchefrite et faites-les <b>sécher</b> à 140 °C pendant environ une heure, porte entrouverte. À l&#8217;air libre : étalez les plantes dans une cagette tapissée d&#8217;un torchon propre ou de papier essuie-tout et laissez-les <b>sécher</b> environ une semaine à l&#8217;ombre et au sec.</p>
<h2>Comment fabriquer un séchoir à plantes ?</h2>
<p>On fabrique d&#8217;abord des “échelles”, dont les tasseaux permettront de faire glisser les claies comme des tiroirs. Ensuite il faut les fixer entre elles au bon écartement avec l&#8217;aide de quelqu&#8217;un.. parce que tout ce bois, mine de rien ça pèse un peu ! Et voilà un <b>séchoir</b> prêt à recevoir des premières récoltes !</p>
<p>Comment conserver les plantes séchées ? Une fois <b>séchées</b>, les herbes doivent être conservées à l&#8217;abri de la lumière dans des contenants de verre ou de plastique. La plupart devraient se <b>conserver</b> pendant environ 1 an, mais perdront peu à peu leur teneur en huile essentielle.</p>
<p>Comment congeler des orties fraîches ?</p>
<p>Si l&#8217;<b>ortie</b> a été réduite en purée, utiliser la technique de congélation en cubes. Mais, si les feuilles d&#8217;<b>ortie</b> sont congelées précuites, les déposer sur une plaque à biscuit préalablement recouverte d&#8217;un papier sulfurisé et mettre celle-ci au congélateur à une température de &#8211; 25°C tout au plus.</p>
<p>Comment conserver le plantain lancéolé ? Tu peux aussi en faire du sirop. Remplis un bocal de feuilles de <b>plantain</b> finement hachées, mélange de l&#8217;eau bouillante avec du miel, verse dans le bocal une fois tiède et entrepose dans un endroit sombre 3 semaines. (Les anciens l&#8217;enterraient simplement dans la terre).</p>
<h3>Pourquoi sécher les plantes médicinales ?</h3>
<p>Le <b>séchage</b> des végétaux est l&#8217;une des opérations les plus importantes dans le processus de production et de commercialisation des <b>plantes</b> aromatiques et <b>médicinales</b>. Elle permet la conservation des principes actifs de la <b>plante</b> et sa protection contre toute dépréciation ou pourriture.</p>
<p>Comment se débarrasser des pâquerettes dans le gazon ? Les pâquerettes sont relativement bien supprimées par la scarification. Les arracher à la main est également toujours une bonne alternative pour s&#8217;en débarrasser et comme leurs racines ne sont pas très robustes, c&#8217;est d&#8217;autant plus facile.</p>
<p>Comment reconnaître une plante toxique ?</p>
<p>Les <b>plantes toxiques</b> n&#8217;ont pas de caractéristiques qui permettent de les classer comme telles. Il faut donc connaître le nom précis de chaque <b>plante</b>. Ce nom vous permettra d&#8217;interroger le Centre Antipoisons quant à sa toxicité ou de faire les recherches nécessaires.</p>
<p>Quelle plante Peut-on déguster la fleur sans danger ? <b>  <b>   Fleurs  </b>  comestibles : 25  <b>   fleurs  </b>  à ajouter dans son assiette </b> </p>
<ul>
<li>   1/25 La bourrache. La petite   <b>    fleur   </b>   bleue pâle au sommet de la bourrache   <b>    peut   </b>   très bien s&#8217;insérer dans vos plats. &#8230;  </li>
<li>   2/25 Le romarin. &#8230;  </li>
<li>   3/25 La capucine. &#8230;  </li>
<li>   4/25 La menthe. &#8230;  </li>
<li>   5/25 La ciboulette. &#8230;  </li>
<li>   6/25 Le souci. &#8230;  </li>
<li>   7/25 L&#8217;aspérule odorante. &#8230;  </li>
<li>   8/25 La coriandre.  </li>
</ul>
<h2>Qu&#8217;est-ce qu&#8217;une plante comestible ?</h2>
<p>Une <b>plante</b> alimentaire, ou une <b>plante</b> vivrière, <b>est</b> un végétal <b>comestible</b> qui peut être mangé, généralement cru sans obligation de cuisson, et qui peut être cultivé dans un potager ou un jardin individuel. Les <b>plantes</b> médicinales, les <b>plantes</b> aromatiques, les <b>plantes</b> potagères, sont des <b>plantes</b> alimentaires.</p>
<p>Quelle plante Peut-on déguster la fleur sans aucun danger ? <b>  <b>   Fleurs  </b>  comestibles : 25  <b>   fleurs  </b>  à ajouter dans son assiette </b> </p>
<ul>
<li>   1/25 La bourrache. La petite   <b>    fleur   </b>   bleue pâle au sommet de la bourrache   <b>    peut   </b>   très bien s&#8217;insérer dans vos plats. &#8230;  </li>
<li>   2/25 Le romarin. &#8230;  </li>
<li>   3/25 La capucine. &#8230;  </li>
<li>   4/25 La menthe. &#8230;  </li>
<li>   5/25 La ciboulette. &#8230;  </li>
<li>   6/25 Le souci. &#8230;  </li>
<li>   7/25 L&#8217;aspérule odorante. &#8230;  </li>
<li>   8/25 La coriandre.  </li>
</ul>
<p><em>N&#8217;oubliez pas de partager l&#8217;article !</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fitostic.com/sante/comment-consommer-du-plantain/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">97678</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
