Mesurez votre mollet à l’endroit le plus fort, en laissant un doigt entre le pouce et votre pantalon pour prévoir une ventilation naturelle du pied. Relever vos mesures et prendre la dimension supérieure pour un …
L’utilisation d’un stepper ou d’un elliptique avec les pieds posés bien à plat est une bonne option pour travailler son cardio et favoriser la perte de poids. Si vous préférez la marche ou la course …
Pour ne pas tasser la jambe, fuyez les baskets montantes et les bottines si vous n’êtes pas en pantalon. Les ballerines ont également tendance à tasser la silhouette ; privilégiez les talons qui élancent. Pour …
Comment faire grossir ses mollets ? 1 – Travaillez les souvent. Les mollets sont un groupe musculaire très puissant. … 2 – Variez les exercices. … 3 – Travaillez sous différents angles. … 4 – …