Bien qu’un régime de 1 500 calories par jour engendre une perte de poids, la quantité de poids éliminés dépend de l’âge, de la taille, de l’apport calorique ou encore du niveau d’activité physique. En …
Il existe une formule qui,même si de nature assez générale, peut calculer un chiffre approximatif. Il vous suffit de multiplier par 30 votre poids actuel en kilogrammes. Par exemple, si vous pesez 68 kilos, multipliez …
Pour prendre de la masse rapidement, il faut viser le menu à 3000 calories . … C’est le repas phare pour manger en quantité et augmenter les calories efficacement : Crudités : une petite assiette. …