Mésomorphe Plus l’entraînement est varié, meilleurs sont les résultats. Entraînement avec des poids légers, moyens ou lourds ainsi qu’un entraînement au poids du corps avec l’appli adidas Training. Des exercices basiques (squats, fentes, soulevés de …
Pour mesurer votre tour de taille, il faut faire le tour de votre taille à l’endroit le plus creux. Pour mesurer votre tour de hanches, faites le tour de votre bassin à l’endroit le plus …
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S’il n’est pas possible de modifier naturellement sa morphologie, il est cependant possible de se rapprocher de la silhouette en sablier si convoitée. Sur le long terme, modelez votre ligne en associant une alimentation saine …