les vertèbres lombaires : de par son insertion sur les vertèbres lombaires, le psoas peut être anormalement contracté en réponse à des dysfonctions sur ces dites vertèbres. Une vertèbre restrictionnelle peut venir tirer de façon …
Cela peut créer des maux de dos, du fait de la compression des vertèbres lombaires ou sacrées. Mais il faut noter qu’un psoas court peut aussi être la conséquence d’une posture naturellement cambrée, qui ne …
Vos genoux et les paumes de vos mains doivent s’appuyer sur le sol. Maintenez l’avant-bras bien droit. Fléchissez la jambe attachée en ramenant le genou vers la poitrine puis revenez à la position où elle …