Quelle est l’origine de ma capsulite ? Parfois, la capsulite se développe sans cause connue. Le plus souvent, elle fait suite à un événement douloureux de l’articulation (traumatisme direct ou indirect de l’épaule, tendinite, chirurgie…). …
Quand on est allongé, l’épaule du fait de la pesanteur va vers l’arrière et tire sur les tendons de la coiffe qui sont en avant. Quoi qu’il arrive cette personne va appuyer sur un tendon …
Assise, les mains jointes sur le ventre. Monter les mains au-dessus la tête, en gardant les coudes ouverts (premier dessin). Puis tirer les bras vers le haut (second dessin) u2013 maintenir l’étirement cinq secondes u2013 …
En cas de capsulite rétractile, une intervention chirurgicale risque d’aggraver la situation. Dans certains cas, on peut proposer une dilatation capsulaire sous anesthésie locale, qui permet de gagner en mobilité et d’accélérer le travail de …