Comment s’allonger avec une lombalgie ?
La position couchée sur le côté C’est la classique position foetale : les hanches et les genoux sont pliés au maximum amenant les lombaires en flexion. Comme pour la position couchée sur le dos, regardez …
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Apaiser un mal de dos grâce à 4 solutions naturelles De la chaleur, pour décontracter les muscles. L’écorce de saule blanc, contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose. La valériane et la scrofulaire, pour une …
Symptômes. La lombalgie commune se manifeste par une douleur dans le bas du dos, parfois accompagnée d’une irradiation dans une ou les deux jambes. La limitation des mouvement peut être très importante, par exemple la …