On reprend le sport, on voit des amis Pratiquer un sport régulièrement fait aussi partie de l’”arsenal” du bien-être. Comme le rire, cela favorise la sécrétion de l’hormone du plaisir. Des chercheurs américains ont même …
Moment pendant lequel on éprouve de la mélancolie, une tristesse passagère un peu floue. or Comment faire passer un coup de blues ? Faire du sport pour chasser la déprime. La lumière, essentielle au moral. …
Si la déprime est un état transitoire de mal-être qui permet de gérer émotionnellement des difficultés ponctuelles et qui se résout en général rapidement et favorablement, elle peut cependant aussi évoluer en dépression si les …