Les causes des courbatures sont nombreuses : un entraînement physique intense, un rhume, la grippe, voire une affection plus grave. … Causes possibles des courbatures de courte durée : rhume ou grippe; surmenage d’un groupe …
Appliquez un glaçon (préalablement enveloppé dans un tissu fin) directement sur les zones où vous souffrez de courbatures. Apposez le tissu puis laissez poser ainsi quelques minutes. Laissez pénétrer la température fraiche qui va détendre, …
« Il n’y a rien qui empêche de faire du sport avec des courbatures mais il faut simplement gérer les doses en diminuant l’intensité par rapport à la séance précédente ». or Est-ce bon de …