Le yoga a l’air d’être une activité tranquille… mais il stimule des muscles et des fonctions qui ne sont pas forcément mis en u0153uvre en dehors de ses séances, ce qui peut entraîner des sensations …
Si le yoga permet notamment de se relaxer, il agit également directement sur le corps. En s’appuyant sur des exercices de respiration profonde et sur des assouplissements précis, le yoga permet par exemple d’affiner des …
Yoga postural : 8 postures pour soulager le mal de dos Adho Mukha Virasana, la posture du guerrier tête en bas. … Marjariasana, la posture du chat. … Adho Mukha Svanasana, la posture du chien …