Une couverture lestée aide à mieux dormir et favorise un sommeil rapide. Grâce à son aspect extérieur, la couverture pondérée est en mesure de favoriser l’endormissement. Ainsi, c’est son poids, sa texture, mais également sa …
En règle générale, le poids adéquat pour votre couverture est d‘environ 7 à 12 % de votre poids corporel. Une étude publiée dans Sleep Medicine & Disorders indique que le poids idéal d’une couverture lestée …
La couverture lestée est conçue pour les personnes qui doivent faire face au stress, à l’anxiété et à la dépression. Elle est souvent utilisée lorsque vous ne dormez pas bien. Ces troubles du sommeil peuvent …