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	<title>decontractant musculaire homeopathique boiron &#8211; Fitostic.com &#8211; Sport, Mode, Beauté &amp; lifestyle Magazine</title>
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	<description>Fitostic.com est votre magazine mode, beauté et style de vie #1 : Découvrez les meilleures images et inspirations photos avec nos galleries de tendances, makeup, coiffure, destinations et plus encore</description>
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		<title>Quel est le meilleur décontractant musculaire ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manon Marsault]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 02:15:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Le méthocarbamol (LUMIRELAX®) est le décontracturant musculaire le plus prescrit pour le mal de dos. Il est délivré sur ordonnance et remboursé par l&#8217;assurance maladie. Il existe également en comprimé et en crème. puis Quel ... <p class="read-more-container"><a title="Quel est le meilleur décontractant musculaire ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/quel-est-le-meilleur-decontractant-musculaire-2/#more-114455" aria-label="Read more about Quel est le meilleur décontractant musculaire ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Le méthocarbamol (LUMIRELAX®) <b>est</b> le <b>décontracturant musculaire</b> le plus prescrit pour le mal de dos. Il <b>est</b> délivré sur ordonnance et remboursé par l&#8217;assurance maladie. Il existe également en comprimé et en crème.</strong></p>
<p>puis Quel Homeopathie pour douleur musculaire ? Arnica Montana</p>
<p> Sans conteste LE remède <b>homéopathique</b> des <b>douleurs musculaires</b>. Indiqué aussi bien <b>pour</b> soulager la <b>douleur</b> que <b>pour</b> limiter les hémorragies. Particulièrement utile dans le cadre des élongations, des claquages ou même en cas de fatigue <b>musculaire</b> toute simple.</p>
<p>Quel est le meilleur myorelaxant ? Un <b>myorelaxant</b> est un médicament ou une substance ayant pour effet de décontracter les muscles. Le thiocolchicoside (Miorel ou Coltramyl) et le méthaqualone sont des médicaments utilisés lors de contractions musculaires.</p>
<p>par ailleurs, Pourquoi utiliser Rhus toxicodendron ? Le remède homéopathique <b>Rhus Toxicodendron</b> 5 CH est indiqué lorsque la grippe s&#8217;accompagne de douleurs musculaires, en particulier en bas du dos, et que celles-ci s&#8217;améliorent avec le mouvement. Prendre 3 granules, 3 fois par jour jusqu&#8217;à amélioration. Herpès.</p>
<h2>Comment Decontracter un muscle naturellement ?</h2>
<p><b>Comment</b> préparer un décontractant musculaire naturel ? Dans 10ml d&#8217;huile de sésame ou d&#8217;huile d&#8217;amande douce, les plus nourrissantes, on ajoute 15 gouttes d&#8217;huile essentielle de lavande, de laurier noble ou d&#8217;estragon puis on applique directement sur la contracture en massant bien pour faire pénétrer.</p>
<p>Comment calmer les tensions musculaires ? Massage. La chaleur et la pression stimulent la circulation sanguine et libèrent ainsi les <b>tensions</b>. Un massage appuyé presse les tissus comme une éponge, ce qui permet d&#8217;en faire sortir des fluides corporels et des substances.</p>
<p>Pourquoi j&#8217;ai des tensions musculaires ? Les <b>tensions musculaires</b> touchent 81% des Français. Des désagréments qui perturbent la vie au quotidien et augmentent avec l&#8217;âge. En cause, les gestes répétés chaque jour : le port de charges lourdes, l&#8217;entretien de la maison, le maintien assis ou debout sur le lieu de travail, le stress et la fatigue.</p>
<p>Pourquoi Avons-nous des tensions musculaires ? Les <b>tensions musculaires</b> sont le plus souvent dues à une mauvaise posture ou à une mauvaise sollicitation des <b>muscles</b>. Elles touchent surtout le dos, les épaules et la nuque et se manifestent par une douleur sourde et lancinante, qui peut irradier jusque dans la poitrine, l&#8217;abdomen et les reins.</p>
<h2>Comment reconnaître une tension musculaire ?</h2>
<p>Les douleurs associées aux <b>tensions musculaires</b> se traduisent souvent par des tiraillements, des contractures qui peuvent irradier vers le dos et les bras. La <b>tension musculaire</b> apparait lorsque les muscles durcissent et que le moindre mouvement devient douloureux.</p>
<p>Quelle maladie donne des douleurs musculaires ? La fibromyalgie est une <b>maladie</b> qui associe <b>douleurs musculaires</b> ou articulaires permanentes, fatigue chronique, troubles du sommeil, symptômes dépressifs et troubles anxieux. La personne qui en souffre se plaint d&#8217;avoir mal partout sans interruption pendant des mois.</p>
<p>Quelle maladie donne des contractures musculaires ?</p>
<p>La fatigue <b>musculaire</b> est le deuxième grand signe de la fibromyalgie, avec une recrudescence matinale. Elle s&#8217;associe à une <b>contracture musculaire</b>, avec sensation de &#8220;<b>muscles</b> noués&#8221;assez caractéristique. Aux extrémités, des sensations de gonflement, des fourmillements ou des troubles vasomoteurs sont souvent rapportés.</p>
<p>Pourquoi douleurs musculaires sans raison apparente ? Causes : sport, grippe, médicaments&#8230;</p>
<p> Une maladie virale comme la grippe peut aussi entraîner des <b>douleurs musculaires</b>. C&#8217;est également le cas de maladies plus rares telles que la polynévrite ou la poliomyélite qui nécessitent des examens complémentaires. Certains médicaments peuvent également provoquer des myalgies.</p>
<h2>Est-ce que le stress peut provoquer des douleurs musculaires ?</h2>
<p>Les <b>douleurs</b> liées au <b>stress</b> sont multiples. Le <b>stress provoque</b> très souvent des <b>douleurs musculaires</b> et articulaires. Les maux de ventre sont aussi très fréquents. Le <b>stress peut</b> également entraîner des symptômes neurologiques ou, autrement dit, des maux de tête (migraines, céphalées de tension).</p>
<p>Pourquoi le stress provoque des douleurs musculaires ?</p>
<p>À long terme, si la cause du <b>stress</b> n&#8217;est pas résolue, le système nerveux envoie trop d&#8217;informations aux muscles via l&#8217;imprégnation d&#8217;adrénaline, et peut ainsi entraîner certaines conséquences.</p>
<p>Quels sont les symptômes de la tension nerveuse ? <b>  <b>   Quels sont les symptômes  </b>  ? </b> </p>
<ul>
<li>   Des céphalées de   <b>    tension   </b>   qui se caractérisent par une sensation d&#8217;étau autour de la tête ;  </li>
<li>   Des troubles du sommeil ;  </li>
<li>   Des douleurs cervicales et au niveau des trapèzes ;  </li>
<li>   Des contractions musculaires dans l&#8217;ensemble du corps ;  </li>
<li>   Des vertiges ;  </li>
<li>   Des tremblements ;  </li>
<li>   Des angoisses ;  </li>
</ul>
<p>Comment savoir si j&#8217;ai une inflammation aux muscles ? L&#8217;IRM musculaire</p>
<p> Elle peut mettre en évidence l&#8217;<b>inflammation</b> musculaire en cours ou chronique notamment au niveau de la cuisse. Elle peut quelques fois permettre de guider une éventuelle biopsie musculaire.</p>
<h2>Quels sont les 18 points douloureux de la fibromyalgie ?</h2>
<p>Il s&#8217;agit de <b>18 points</b> situés sur les 2 hémicorps, de part et d&#8217;autre de la ceinture, au niveau des genoux, hanches, fessiers, omoplates, trapèzes, muscles du cou ou encore thorax.</p>
<p>Quelles sont les différentes maladies musculaires ? <b>  Certaines  <b>   maladies neuromusculaires  </b>  surviennent en général chez l&#8217;adulte (jeune ou moins jeune) : </b> </p>
<ul>
<li>   la myopathie facio-scapulo-humérale,  </li>
<li>   la dystrophie myotonique de Steinert,  </li>
<li>   la dystrophie myotonique de type 2,  </li>
<li>   la   <b>    maladie   </b>   de Charcot-Marie-Tooth,  </li>
<li>   les myopathies des ceintures,  </li>
<li>   les myopathies distales,  </li>
<li>   la myopathie GNE,  </li>
</ul>
<p>Quels sont les premiers symptômes de la fibromyalgie ?</p>
<p><b>  <b>   Fibromyalgie  </b>  :  <b>   quels symptômes  </b>  ? </b> </p>
<ul>
<li>   une douleur maximale au réveil, avec raideur matinale. Cette raideur peut aussi être perçue dans la journée après le maintien prolongé dans une même position. Les muscles   <b>    sont   </b>   ressentis comme durs et sensibles à la pression. &#8230;  </li>
<li>   une impression de gonflement articulaire.  </li>
</ul>
<p>Quelle carence provoque des douleurs musculaires ? Les <b>carences</b> en acides aminés sont parfois la cause sous-jacente de la faiblesse <b>musculaire</b>. Le muscle se compose majoritairement de protéines, et toute protéine se compose d&#8217;acides aminés. Il s&#8217;ensuit donc que les déficiences d&#8217;acides aminés sont susceptibles de causer la faiblesse <b>musculaire</b>.</p>
<h3>Quel Cancer donne mal aux jambes ?</h3>
<p>Plus précisément de troubles veineux aux <b>jambes</b>. Ces douleurs ont été observées dans plusieurs cas de <b>cancers</b> chez tous types de personnes : vessie, sang, des os ou encore des ovaires.</p>
<p>Quels sont les premiers signes de la fibromyalgie ? <b>  <b>   Quels sont  </b>  les symptômes de la  <b>   fibromyalgie  </b>  ? </b> </p>
<ul>
<li>   Sensation de fatigue et de faiblesse.  </li>
<li>   Sommeil perturbé  </li>
<li>   Irritabilité  </li>
<li>   Difficulté à se concentrer (parfois appelé « fibro-brouillard »)  </li>
<li>   Problèmes de mémoire.  </li>
<li>   Maux de tête.  </li>
<li>   Troubles gastro-intestinaux (constipation, diarrhée, syndrome du côlon irritable, etc.)  </li>
</ul>
<p>Est-ce que le stress peut donner des douleurs musculaires ?</p>
<p>Les <b>douleurs</b> liées au <b>stress</b> sont multiples. Le <b>stress</b> provoque très souvent des <b>douleurs musculaires</b> et <b>articulaires</b>. Les maux de ventre sont aussi très fréquents. Le <b>stress peut</b> également entraîner des symptômes neurologiques ou, autrement dit, des maux de tête (migraines, céphalées de tension).</p>
<p>Quel est le meilleur remède contre le stress ? En résumé, pour guérir du <b>stress</b> chronique, privilégiez les traitements naturels ou autres solutions telles que le sport, le yoga ou encore la méditation. Privilégiez une alimentation saine, riche en magnésium, tryptophane et en vitamines pour lutter efficacement <b>contre le stress</b> continu et la fatigue.</p>
<h2>Quelles sont les maladies provoquées par le stress ?</h2>
<p><b>  Les  <b>   maladies  </b>  psychosomatiques ou  <b>   maladies  </b>  de l&#8217;adaptation </b> </p>
<ul>
<li>   Chute de cheveux.  </li>
<li>   Acnés, urticaire, psoriasis, eczéma.  </li>
<li>   Troubles digestifs, ulcère de l&#8217;estomac,  </li>
<li>   Asthme.  </li>
<li>   Migraine.  </li>
</ul>
<p>Comment faire baisser une tension nerveuse ? « Respirer autrement est un des meilleurs moyens d&#8217;abaisser les tensions et la nervosité », poursuit-il. En ce sens, le sport, qui mobilise le souffle et la force musculaire, est un excellent antistress, de même que le yoga.</p>
<p>Quel médicament pour la tension nerveuse ? ANXEMIL 200 mg comprimé enrobé est un <b>médicament</b> traditionnel <b>à</b> base <b>de</b> passiflore utilisé dans les états <b>de tension nerveuse</b> légère et les troubles mineurs du sommeil.</p>
<p>Quel médicament pour calmer les nerfs ?</p>
<p><b>  Anxiolytiques : benzodiazépines </b> </p>
<ul>
<li>   ALPRAZOLAM ARROW.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM ARROW LAB.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM BIOGARAN.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM CRISTERS.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM EG.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM HCS.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM MYLAN.  </li>
<li>   ALPRAZOLAM SANDOZ.  </li>
</ul>
<p>Nous nous efforçons de maintenir notre contenu <strong>fiable, précis, correct, original et à jour</strong>. Pour toute suggestion, correction ou mise à jour, veuillez nous contacter. Nous promettons de prendre des mesures correctives au mieux de nos capacités.</p>
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		<title>Quand prendre Rhus toxicodendron 9CH ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manon Marsault]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 May 2022 05:02:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé et Bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[decontractant musculaire homeopathique boiron]]></category>
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					<description><![CDATA[En cas d&#8217;entorse : Rhus toxicodendron 9 CH : 5 granules matin, midi et soir pendant 3 semaines. En cas de fatigabilité musculaire ou d&#8217;excès musculaire : Rhus toxicodendron 9 CH : 5 granules matin, ... <p class="read-more-container"><a title="Quand prendre Rhus toxicodendron 9CH ?" class="read-more button" href="https://fitostic.com/sante/quand-prendre-rhus-toxicodendron-9ch/#more-114456" aria-label="Read more about Quand prendre Rhus toxicodendron 9CH ?">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>En cas d&#8217;entorse : <b>Rhus toxicodendron 9 CH</b> : 5 granules matin, midi et soir pendant 3 semaines. En cas de fatigabilité musculaire ou d&#8217;excès musculaire : <b>Rhus toxicodendron 9 CH</b> : 5 granules matin, midi et soir, la veille, le jour et le lendemain d&#8217;un exercice physique inhabituel.</strong></p>
<p>puis Quel médicament homéopathique pour l&#8217;arthrose ? <b>  <b>   Arthrite  </b>  et  <b>   arthrose  </b>  : les remèdes  <b>   homéopathiques  </b> </b> </p>
<ul>
<li>   Apis mellifica 9 CH, 5 granules 4 fois par jour   <b>    pour   </b>   diminuer la tuméfaction, la rougeur et la chaleur ;  </li>
<li>   Bryonia alba 9 CH, 5 granules 3 fois par jour   <b>    pour   </b>   diminuer la douleur liée   <b>    à   </b>   la mobilisation   <b>    de   </b>   l&#8217;articulation.  </li>
<li>   Actaea spicata 5 CH, 5 granules 3 fois par jour.  </li>
</ul>
<p>Comment soigner la fibromyalgie avec l&#8217;homéopathie ? Les symptômes de la <b>fibromyalgie</b> peuvent être traités indépendamment <b>par l&#8217;homéopathie</b>. Le Colocynthis Citrullus soulage les douleurs aigües <b>et</b> migraines. L&#8217;Argentum Nutricum peut apaiser les diarrhées <b>et</b> l&#8217;Hypericum Perforatum, les états dépressifs.</p>
<p>par ailleurs, Qu&#8217;est-ce que Poumon histamine ? <b>Poumon histamine est</b> un médicament homéopathique des laboratoires Boiron qui se présente sous la forme de tubes granules (ou doses) et sous différents dosages (5CH, 9Ch, 15CH…). Ce remède homéopathique disponible sur notre pharmacie en ligne tire son origine du <b>poumon</b> d&#8217;un cobaye ayant subi un choc anaphylactique.</p>
<h2>Comment prendre Sulfur 9CH ?</h2>
<p>En cas de rhinite allergique : 1 dose de <b>sulfur 9CH</b> par semaine pendant 3 mois. En cas d&#8217;asthme : 1 dose de <b>sulfur 9CH</b> par semaine pendant 2 mois et en cas de bronchite 1 dose en 15CH par semaine pendant 4 mois. En cas de troubles dyspeptiques 5granules en 15CH soit 5gr le matin pendant 3 mois.</p>
<p>Quels sont les anti-inflammatoire homéopathique ? </p>
<ul>
<li>   <b>    Homéopathie   </b>   .  </li>
<li>   Apis mellifica.  </li>
<li>   Arnica montana.  </li>
<li>   Arsenicum album.  </li>
<li>   Belladonna.  </li>
<li>   Chamomilla.  </li>
<li>   Ignatia amara.  </li>
<li>   Kalium bichromicum.  </li>
</ul>
<p>Quels sont les 5 pires aliments pour l&#8217;arthrose ? <b>  Les  <b>   5 aliments à  </b>  éviter </b> </p>
<ul>
<li>   La viande rouge et la charcuterie. Plus généralement, ce   <b>    sont   </b>   tous les produits riches en acides gras saturés, qui nourrissent l&#8217;inflammation et ont tendance   <b>    à   </b>   l&#8217;aggraver. &#8230;  </li>
<li>   Les   <b>    aliments   </b>   frits. &#8230;  </li>
<li>   Certaines huiles végétales. &#8230;  </li>
<li>   Le sucre. &#8230;  </li>
<li>   L&#8217;alcool.  </li>
</ul>
<p>Est-ce que l&#8217;arnica est un anti-inflammatoire ? Connue depuis des millénaires pour ses vertus thérapeutiques, l&#8217;<b>arnica est</b> une plante très utilisée dans le cadre de la naturopathie. Elle <b>est</b> réputée pour ses propriétés antidouleur et <b>anti</b>&#8211;<b>inflammatoires</b> qui sont notamment indiquées pour soulager l&#8217;arthrite et le rhumatisme.</p>
<h2>Quel traitement naturel pour la fibromyalgie ?</h2>
<p><b>  <b>   Quels  </b>  sont les  <b>   traitements naturels pour  </b>  soigner ma  <b>   fibromyalgie  </b>  ? </b> </p>
<ul>
<li>   La sophrologie, utile dans la relaxation et la réduction des effets du stress. &#8230;  </li>
<li>   Le biofeedback qui permet   <b>    de   </b>   réduire les douleurs liée   <b>    à la fibromyalgie par   </b>   le biais d&#8217;une approche corps-esprit.  </li>
</ul>
<p>Quelle plante prendre pour la fibromyalgie ? On peut aussi conseiller le saule, l&#8217;écorce de saule. La racine d&#8217;harpagophytum est également intéressante, on peut l&#8217;utiliser sous forme de décoction ou alors sous forme d&#8217;extrait liquide, de poudre. On <b>a</b> des actions assez comparables à l&#8217;action des anti-inflammatoires.</p>
<p>Quels aliments éviter en cas de fibromyalgie ?</p>
<p>Si on a, en plus de la <b>fibromyalgie</b>, une maladie inflammatoire, il est conseillé de réduire son apport en viande rouge (bœuf, agneau&#8230;), en charcuterie, en produits industriels et transformés, en sucres ajoutés&#8221;.</p>
<p>Quand utiliser Poumon histamine ? <b>POUMON HISTAMINE</b> 9CH Tube Granules est un médicament homéopathique habituellement utilisé en allergologie. Les granules de <b>POUMON HISTAMINE</b> 9CH s&#8217;utilisent : *En allergologie : en cas d&#8217;allergie respiratoire, d&#8217;allergie cutanée, d&#8217;oedème de Quincke.</p>
<h2>Quand prendre Poumon histamine ?</h2>
<p>Ce médicament homéopathique est à <b>prendre</b> en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe. Les granules et les doses sont à laisser fondre sous la langue. Dans la réaction aiguë (crise d&#8217;allergie) : <b>Poumon histamine</b> 15 CH : 5 granules toutes les heures, puis espacer au fur et à mesure des améliorations.</p>
<p>Quelle différence entre Histaminum et Poumon histamine ?</p>
<p><b>Histaminum</b> est le traitement efficace des allergies, la dilution 9 CH ou 18 DH étant certainement la plus adaptée. À noter que pour les allergies de types ORL ou pneumo, on lui préfère généralement <b>Poumon histamine</b>, toujours en 9 CH ou 18 DH.</p>
<p>Comment prendre Sulfur ? Posologie : *En cas de zona : <b>prendre</b> une dose de <b>Sulfur</b> 9CH renouvelable si nécessaire, sept jours plus tard. *En cas de rhinites chroniques : <b>prendre</b> une dose de <b>Sulfur</b> 9CH à <b>prendre</b> une à quatre fois par mois. *En cas d&#8217;asthme : <b>prendre</b> une dose hebdomadaire de <b>Sulfur</b> 9CH.</p>
<p>Quand utiliser Sulfur ? Il est prescrit en pneumologie pour traiter les bronchites, la pneumonie, l&#8217;asthme et la pleurésie. *En ophtalmologie : <b>Sulfur</b> est préconisé pour traiter une ophtalmie, une blépharite ou encore une kératite. Ces pathologies peuvent être chroniques et accompagnées de prurits et de sensations de brûlure.</p>
<h2>Comment soigner les hémorroïdes en homéopathie ?</h2>
<p><b>  Traitements homéopathiques des crises d&#8217;  <b>   hémorroïdes  </b> </b> </p>
<ol>
<li>   Mercurius corrosivus 10 DH : prendre 2 granules 3 fois par jour pour calmer les saignements.  </li>
<li>   Nux vomica 5 CH : prendre 2 granules 3 fois par jour. &#8230;  </li>
<li>   Collinsonia 5 CH : prendre 2 granules 3 fois par jour quand la crise est suivie de démangeaisons et de constipation.  </li>
</ol>
<p>Quel est le meilleur Anti-inflammatoire naturel ? <b>  Voici les  <b>   meilleurs  </b>  . </b> </p>
<ul>
<li>   La lavande, idéale en cas d&#8217;otite.  </li>
<li>   La gaulthérie, pour soulager les tendinites.  </li>
<li>   Le basilic, un   <b>    anti   </b>   &#8211;   <b>    inflammatoire   </b>   digestif.  </li>
<li>   L&#8217;écorce de saule blanc : une aspirine végétale.  </li>
<li>   Le cassis, un allié contre l&#8217;arthrose.  </li>
<li>   Le pin Sylvestre, un   <b>    anti   </b>   &#8211;   <b>    inflammatoire   </b>   respiratoire.  </li>
</ul>
<p>Quel homéopathie pour douleurs musculaires et articulaires ?</p>
<p>Calcarea composé est un médicament <b>homéopathique</b> composé <b>de</b> Calcarea carbonica ostrearum, Calcarea fluorica et <b>de</b> Calcarea phosphorica. Il est principalement indiqué dans le traitement des rhumatismes (<b>douleurs articulaires</b> et <b>musculaires</b>).</p>
<p>Qu&#8217;est ce qui est bon pour l&#8217;inflammation ? <b>  Quels sont les 10 meilleurs aliments anti-  <b>   inflammatoires  </b>  ? </b> </p>
<ul>
<li>   Les fruits. &#8230;  </li>
<li>   Les légumes. &#8230;  </li>
<li>   Les poissons gras. &#8230;  </li>
<li>   Les huiles   <b>    de   </b>   colza,   <b>    de   </b>   lin,   <b>    de   </b>   chanvre   <b>    et de   </b>   noix. &#8230;  </li>
<li>   Le curcuma. &#8230;  </li>
<li>   Les légumineuses. &#8230;  </li>
<li>   L&#8217;eau. &#8230;  </li>
<li>   Le chocolat noir.  </li>
</ul>
<h3>Est-ce que la banane est bon pour l&#8217;arthrose ?</h3>
<p><b>Pour</b> apporter <b>à</b> votre organisme le potassium nécessaire <b>pour</b> éviter la perte <b>de</b> calcium osseux, penser <b>à</b> consommer des <b>bananes</b> par exemple.</p>
<p>Est-ce que le café est mauvais pour l&#8217;arthrose ? La consommation <b>de café</b> augmenterait le risque <b>de</b> développer <b>de l&#8217;arthrose</b>. Selon des docteurs finlandais, la consommation quotidienne serait liée <b>à</b> une augmentation du risque <b>de</b> développer cette maladie <sup>2</sup>.</p>
<p>Est-ce que le chocolat est bon pour l&#8217;arthrose ?</p>
<p>Le <b>chocolat</b> noir (IG 22). Vive le thé <b>pour</b> sa richesse en polyphénols antioxydants, donc anti-inflammatoires. Le thé vert davantage que le noir, <b>à</b> déguster sans lait car celui-ci limite l&#8217;absorption des polyphénols. Le vin rouge <b>est</b> lui aussi intéressant, <b>à</b> condition <b>de</b> ne pas dépasser un verre par jour.</p>
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