Parmi les sports pouvant être à l’origine d’un syndrome du canal carpien, nous pouvons citer : le golf, le tennis, le baseball, l’haltérophilie ou encore le cyclisme. De façon plus générale, il s’agit majoritairement des …
Ces conseils simples à appliquer au quotidien vous aideront à protéger vos poignets . Coudes à angle droit. … Bras et avant-bras sur une même ligne. … Répartissez la pression. … Portez les charges comme …
Le port d’une attelle de repos la nuit ou de strapping (bandes de compression) le jour peut aider à limiter les mouvements de l’articulation et à maintenir le poignet. Le médecin peut aussi conseiller la …
Plusieurs blessures au niveau des coudes et des poignets sont dues à une surutilisation de ces articulations et/ou une faiblesse musculaire. C’est pourquoi il est important, pour prévenir et traiter les douleurs, de bien renforcer …