Comment ne pas grossir en buvant de la bière ?
Alterner alcool et eau L’eau est la boisson la moins calorique du monde. C’est donc une bonne chose d’alterner un peu, surtout si on boit en parallèle un alcool très calorique ! Et s’il est …
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« L’exercice d’intensité faible à modérée (comme la marche ou le jogging) est également efficace – il exige simplement une durée beaucoup plus longue, de quatre à six heures par semaine, comparativement à une à …