exercice poignée d amour femme

Crunchs abdominaux : Sur un tapis, allongez-vous sur le dos. … Soulevez votre torse supérieur tout en contractant votre abdomen. Maintenez cette position durant quelques secondes et revenez en position initiale en abaissant votre torse …

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Les poignées d’amour sont souvent dues à une alimentation trop riche en sucre, combinée à un mode de vie sédentaire. Le corps stocke les graisses lorsque l’apport calorique est plus élevé que les dépenses énergétiques …

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