Tisanes, kombucha, ou tout simplement eau: certaines boissons améliorent la digestion, ce complexe processus permettant d’assimiler les éléments nutritifs. Cela dit, “pour bien digérer, il faut avant tout prendre le temps de manger et de …
En tisane, ces plantes sont conseillées pour les maux de ventre. Pour terminer, une infusion de menthe poivrée agit sur les troubles gastriques. La tisane de thym pour digerer fait aussi partie des meilleures tisanes …
Les problèmes de mauvaise digestion sont causés le plus souvent par des facteurs externes : mauvaises habitudes alimentaires, repas copieux ou excès d’alcool. L’aérophagie (ingestion trop importante d’air lors d’un repas) peut également créer un …
1. Consommez beaucoup d’ aliments riches en fibres les fruits et les légumes. le pain, les pâtes et les céréales de grains entiers. les légumineuses, comme les haricots, les pois et les lentilles. or, Quels …