Le syndrome prémenstruel (SPM) est le nom donné à cette période peu agréable qui survient quelques jours avant le début des règles et qui s’achève au début des règles. or, Comment Appelle-t-on la période avant …
Ce sont les fluctuations des niveaux d’hormones menstruelles dans ton corps avant l’arrivée des règles qui sont à l’origine de tes sautes d’humeur. La baisse des œstrogènes en particulier joue un rôle important. Les œstrogènes …
Pour déclencher vos règles rapidement, augmentez votre consommation d’aliments riches en vitamine C (comme par exemple la goyave, le kiwi, les agrumes ou le chou). Chez certaines femmes, la vitamine C pourra provoquer la contraction …
Pendant le cycle menstruel, beaucoup de femmes se sentent ballonnées. Le niveau d’œstrogène et de progestérone, les hormones féminines de la fertilité, augmente. Cela modifie les besoins du corps vis-à-vis du sodium et provoque une …