En début de grossesse, les variations hormonales peuvent augmenter votre appétit, même si vos besoins ne sont pas plus grands. Au fur et à mesure que la grossesse avance, l’utérus compresse votre estomac et votre …
mangez des fruits et légumes riches en potassium pour un effet diurétique : épinards, courges, blettes, poivrons, concombres, abricots, bananes, fruits secs et oléagineux… évitez les aliments trop salés (fromage, charcuterie, produits industriels…) et sucrés …
«Quelques jours avant les règles, juste après l’ovulation, le taux de progestérone augmente pour préparer le corps à une éventuelle grossesse. Cette hormone a tendance à relâcher les muscles autour de l’intestin. or, Pourquoi mon …
5 aliments à privilégier pendant les règles Les légumes verts. Les noix. Les fruits frais. Les céréales complètes. Le lentilles. or, Quel fruit manger pendant les règles ? Mine de vitamine B6, la banane est …