Le panais compte deux fois plus de sucres que la moyenne des légumes ! 58 calories pour 100 grammes ! or Quels légumes contiennent du sucre ? La betterave. 1/7. Adobe Stock. Le navet. 2/7. …
La présence de fibres solubles contribue à réduire la glycémie : plus un aliment en contient, plus sa digestion sera ralentie, et donc plus son Index Glycémique sera bas. or Quel est l’indice glycémique de …
Nous recommandons de privilégier les légumes, notamment les endives, les haricots verts, les tomates, les aubergines, qui sont peu caloriques et pourvus en fibres. Les légumes ont pour vertus d‘apporter vitamines et oligoéléments et de …