Ils sont les mal-aimés des régimes et pourtant, avocat, banane, flageolets, pois chiches sont très intéressants au niveau nutritionnel et ne font pas grossir. Mieux, ils constituent des alliés forme et minceur. puis Quelles sont …
Voici quelques petits trucs qui peuvent aider à réduire les flatulences : Après avoir trempé les légumineuses, jeter l’eau utilisée et la remplacer par de l’eau fraîche avant de commencer la cuisson. Prendre soin d’enlever …
100 g de pois chiches secs peuvent contenir jusqu’à 6,1 mg de fer. puis Pourquoi manger pois chiche ? Les pois chiches sont riches en fibres : 17g pour 100g. C’est une légumineuse très riche …