Les fruits rouges Or, dans les bleuets, canneberges, mûres ou framboises, se concentrent de fortes doses d’antioxydants, qui combattent les radicaux libres et boostent notre cerveau. puis Quel est le meilleur aliment pour la mémoire …
Voici un pense-bête des 10 aliments les plus dangereux pour la santé et qu’il faut absolument bannir de votre assiette. La feuille de rhubarbe. Certes, la rhubarbe, c’est excellent. … Les noyaux des fruits. … …
Le cerveau a besoin d’énergie pour fonctionner, énergie apportée essentiellement par le glucose. Ce sucre simple présent dans de nombreux aliments est transporté dans le sang puis converti en énergie par les cellules des tissus …
Légumes à feuilles vertes La lutéine qu’on trouve dans les légumes à feuilles vertes comme l’épinard, le brocoli, les différentes variétés de salade (laitue), la rucola, la roquette (Eruca sativa), le chou frisé (kale) ou …