Yaourt nature : l’allié de vos intestins Les bactéries lactiques présentes dans ces yaourts seraient bénéfiques pour les intestins car favorisent la digestion du lactose. Un yaourt nature en fin de repas peut ainsi faciliter …
Les aliments qu’il faut plutôt privilégier en cas de problèmes digestifs : Les légumes cuits : carottes, endives, courgettes, haricots verts, aubergines, épinards…, Les fruits : poires, pommes, pêches, bananes fraîches en dehors des repas …
Douleurs d’ estomac : Boire un café ou un soda gazeux aide à bien digérer. Mâcher un chewing-gum après le repas aide à digérer. Pour bien digérer un repas riche et copieux, faire une sieste …