maladie des jambes sans repos remede

Impatiences : comment les atténuer ? dès les premiers signes, bougez, levez-vous et marchez quelques minutes ; massez les membres concernés ; selon vos préférences, appliquez sur vos jambes des compresses froides ou chaudes, ou …

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Prévention : éviter le syndrome des jambes sans repos Mieux vaut éviter les boissons excitantes comme le café ou le thé, mais aussi l’alcool. Privilégier les méthodes de relaxation (type yoga, stretching, tai-chi…) … Eviter …

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