Et c’est possible grâce à nos 7 conseils pour perdre du poids sans sport . Se préparer mentalement. … Créer un déficit calorique. … Consommez des aliments brûleurs de graisse. … Adapter son alimentation pour …
En résumé… Perdre 20 kilos en 1 ou 2 mois est possible, certes ! Il sera bien évidemment plus facile de les perdre rapidement si vous avez 50 kg à éliminer plutôt que si vous …
Comment perdre 20 kg en 1 mois ? Manger normalement et sainement durant 4 jours ; Faire un régime restrictif les 3 jours suivants. Vous devez donc vous limiter à l’eau et les légumes pendant …