Les symptômes de la phobie : de l’angoisse à la panique frissons, sueurs, bouffées de chaleur, tremblements, sensation d’étouffer, de ne plus arriver à respirer, malaise, nausées ou douleurs abdominales. or Quels sont tes phobies …
Comment surmonter la nyctophobie ? Pour dépasser la nyctophobie, la psychologue conseille de se tourner vers la méditation et des exercices de respiration. Elle recommande également de ne pas décaler le rythme du sommeil. “Les …
1. L’agoraphobie. L’agoraphobie ou la peur des lieux publics, de la foule, touche de 2 à 4 % de la population. or Quelles sont les principales phobies ? Les 10 phobies les plus courantes La …
Selon une enquête de l’association Anxiety UK, c’est la phobie sociale qui arrive en tête du classement. Également appelé «anxiété sociale», ce trouble se caractérise par une peur intense d’être confronté à des situations d’interactions …