Comment choisir sa plateforme vibrante ?
Comment choisir une bonne power plate ? Fréquence des vibrations et votre objectif. La nature et de l’amplitude des vibrations. En fonction de la taille de son plateau. En fonction de la puissance de son …
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Comment perdre du ventre avec une Plate-forme vibrante ?
En partant d’une position à genoux face à la machine, posez vos avant-bras sur la machine, paumes à plat sur le plateau. Tendez alors vos jambes au maximum en gardant le dos bien droit, et …