Comment faire le bateau yoga ?
Comment: Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le tapis. Tirez vos genoux vers votre poitrine et soulevez votre tête du sol. Atteignez vos bras le long de vos …
position aigle yoga
Comment faire la position de l’aigle ?
puis Quelles sont les postures du yoga ? PHOTOS. 11 postures de yoga pour débutant que tous croient connaître (mais exécutent peut-être mal) La montagne (tadasana) … La chaise (utkatâsana) … Le chien tête en …