Comment j’ai maigri avec le yoga ?
Il est possible de maigrir avec le yoga mais aussi grâce à la respiration. Respirer par une narine à la fois, alterne les fonctions du système nerveux. Dans un autre article sur ce blog, j’ai …
position yoga
Comment faire du yoga tout seul ?
Allongez-vous au sol en relâchant votre poids du corps, restez immobile, les bras et les mains étirés sur le sol. Respirez et écoutez votre respiration. Veillez, bien-sûr, à ne pas vous endormir ! Cet exercice …
Comment dire bonjour en yoga ?
10/ NAMASTE En Inde, tout le monde dit namaste pour se saluer, c’est un peu le bonjour local. On le traduit souvent par cette expression « je salue le divin qui est en vous ». …
Quelles sont les postures du yoga ?
PHOTOS. 11 postures de yoga pour débutant que tous croient connaître (mais exécutent peut-être mal) La montagne (tadasana) … La chaise (utkatâsana) … Le chien tête en bas (adho-mukha-svanâsana) … Le guerrier 1 (virabhadrâsana 1) …