PHOTOS. 11 postures de yoga pour débutant que tous croient connaître (mais exécutent peut-être mal) La montagne (tadasana) … La chaise (utkatâsana) … Le chien tête en bas (adho-mukha-svanâsana) … Le guerrier 1 (virabhadrâsana 1) …
Exprimer sa gratitude avec le Namasté Un Namasté est un bon moyen de montrer sa gratitude et d’exprimer ses sentiments envers l’expérience elle-même, mais également envers les moments collectifs de partage, après une séance de …
Cette posture permet de lutter contre l’insomnie, les palpitations, elle régule la tension artérielle, les vertiges, les troubles de la vue et de l’ouïe. Utile en cas d’asthme, bronchite, anhélation (« courte haleine »), maux …