pourquoi j ai perdu ma joie de vivre

En résumé, les 4 étapes pour retrouver la joie de vivre : adopter l’attitude de la joie . se mettre en condition physique et émotionnelle. placer des déclencheurs de joie autour de soi. s’engager. puis …

Read more

Comment réagir ? L’activité physique. S’exposer à la lumière du jour. S’alimenter de manière équilibrée. Parler, écrire et pratiquer la gratitude. Faire quelque chose qui nous fait du bien. Méditer et pratiquer le yoga. puis …

Read more