Quelles sont les causes de la procrastination ? La plupart des psychologues et des médecins s’accordent à dire que la procrastination pourrait être causée par un manque d’assurance, une mauvaise estime de soi ou encore …
Comme toute habitude, il est important de comprendre les éléments qui la composent afin de pouvoir la changer. Mais la plupart des procrastinateurs n’agissent pas ainsi… ils vont plutôt (face à la procrastination) se dire: …
Voici donc nos 4 conseils pour ne plus rien remettre à demain ! Organisez vos tâches en étapes . Evitez les sources de distraction. Récompensez-vous et faites des pauses. Ne soyez pas trop dur envers …
Procrastination : 6 outils pour arrêter de remettre au lendemain Ecarter les distractions. … Faire un choix conscient. … Utiliser ce que vous ne voulez pas pour visualiser ce que vous voulez. … Trouver le …