Comment étirer le dos entre les omoplates ?
Comment étirer la partie haute du dos entre les omoplates en position assise ? S’asseoir de tel manière à ce que les fesses soient au bord de la chaise. Repérer la petite bosse située sous …
Comment étirer la partie haute du dos entre les omoplates en position assise ? S’asseoir de tel manière à ce que les fesses soient au bord de la chaise. Repérer la petite bosse située sous …
La marche à pied et ses variantes comme la marche nordique ou la randonnée sont particulièrement indiquées en cas de mal de dos. “Ces activités permettent de muscler le dos et renforcer les muscles de …