Elles s’intégrent facilement dans votre quotidien : en l’espace d’un an, 100 calories brûlées quotidiennement représentent presque 5 kilos. or Comment brûler 3000 calories par jour ? Pour augmenter ma dépense calorique à 3000Kcal, j’ai …
Savoir utiliser un régime Commencer avec un régime à 1400 calories, si vous perdez de 800 g à 1 kg en une semaine, c’est que vous êtes dans une norme classique, ça signifie que vous …
Créé au début des années 2000 par le Dr Jean–Michel Cohen, nutritionniste, le régime Savoir Maigrir est un régime amincissant hypocalorique, qui n’exclut aucun aliment mais s’appuie sur une réduction des quantités et un bon …