Comment avoir 100g de protéine par jour ?
9 aliments riches en protéines 1/9 – Le bœuf. La viande de bœuf est une excellente source de protéines , avec 21g de protéines pour 100g . … 2/9 – Les amandes. Les amandes sont …
protéine alimentaire
Quel est l’aliment le plus riche en protéines ?
On peut toutefois citer les catégories d’ aliments particulièrement riches en protéines : La viande. Le poisson. Les u0153ufs. Le lait et les produits laitiers. Les légumineuses. Les noix et graines. Les céréales complètes. Les …