Quel est le but du CrossFit ?
Le but du CrossFit est d’améliorer votre condition physique avant tout. A force de répéter ce style d’entraînement, vous vous rendrez vite compte de l’impact de cet pratique sur votre souffle, ainsi que sur votre …
Quel âge pour pratiquer le CrossFit ?
Quels exercices CrossFit ?
CrossTraining: les principaux exercices Air squat. C’est un exercice aussi simple que son nom. … Alligator walk. Il s’agit d’un exercice quadrupédique. … Barbell thrusters. … Bench press. … Box jump. … Burpees. … Clean …