Du fait de tenir des postures un certain temps, le yoga accroît l’endurance musculaire et la propension à réaliser des efforts. En décontractant les muscles, en assouplissant et en renforçant les articulations, le corps apprend …
Cette phrase est souvent enseignée en cours de yoga. Le yoga se pratiquerait donc pour atteindre la clarté du mental, le calme et apaiser les pensées. puis Quel est l’origine du yoga ? Le yoga, …
Quels sont les différents types de yoga ? Le hatha yoga . Le hatha yoga est la forme classique du yoga , celle qui inspire la plupart des autres types . … L’ashtanga yoga . …