Quelle quantité manger pour perdre du poid ?
Menu de rééquilibrage alimentaire Repas Aliments et quantités + 1 portion de féculents : riz, pâtes, lentilles, pois chichesu2026 (1/4 de l’assiette) + 1 portion de protéines végétales ou animales (1/4 de l’assiette) Collation (en …