Le quinoa facilite le transit intestinal Cette petite graine est excellente pour le transit. Riche en fibres, le “riz des Incas” régule et favorise le transit intestinal car il limite le temps de passage des …
Ses propriétés minceur : riche en fibres, le quinoa agit comme un coupe-faim naturel. Avec son indice glycémique bas, il ne provoque pas de pic d’insuline et évite donc le stockage de graisses. Attention, le …
Côté minceur, dans le cadre d’un régime amaigrissant qui autorise les féculents, on peut se permettre le quinoa à tous les repas. Quelques idées d’assiettes diététiques qui fonctionnent : Quinoa + avocat + choux de …
Ses fibres piègent, lors de la digestion, une partie du sucre et des graisses du repas et en limitent l’absorption. Enfin, le quinoa fait partie des féculents à faible index glycémique, véritable gage minceur. or …